ஒவ்வொரு மனிதனும் விருப்பத்திற்கு, அல்லது மாறாக நம்புகிறது, ஆண்குறி அளவு அடிப்படையில் நன்கு உணர்வும் வேண்டும். மரபியல் உங்கள் குப்பை போல இருக்கும் என்ன ஒரு காரணியாக ஓரளவு விளையாட முடியும் போது, உண்மையில் மிகவும் கடுமையாக அளவு மாற்ற செய்ய முடியும் இல்லை. அல்லது நாம் நினைத்தோம். எனினும், அறிவியல், தொழில்நுட்பம் மற்றும் சுகாதார முன்னேற்றங்கள் நன்றி உங்கள் ஆணுறுப்பின் அளவு அதிகரிக்க முடியும் ல் முறைகள் இப்போது உள்ளன.
துப்பு ஒன்று நீளம் மற்றும் சுற்றளவு மேம்படுத்த உதவ முடியும் என்று ஆண்குறி விரிவாக்கம் பயிற்சிகள் ஆகும். இந்த பயிற்சிகள் பொருட்படுத்தாமல் தனது ஆண்குறியின் அளவு, எந்த மனிதன் நன்மை செய்ய முடியும். இங்கே நீங்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணும் படுக்கையில் இருக்க விரும்புகிறான் என்று மூளைச்சாவு ஆக என்ன செய்ய முடியும் மேல் பயிற்சிகள் உள்ளன.
1. ஓல்ட் பால் அண்ட் செயின்மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இல்லை என்றாலும், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் மற்றொரு உடற்பயிற்சி நீங்கள் உங்கள் ஆணுறுப்பின் ஒரு கனத்த சாதனம் இணைக்க கூடிய செல்ல தேர்வு செய்ய வேண்டும். இந்த பிறகு உங்கள் ஆணுறுப்பின் அடி நீளமுள்ள இறங்குமுகமாக இருக்கும் காலப்போக்கில் நீளம் அதிகரிக்க கட்டாயப்படுத்தும். இந்த முறை ஜப்பனீஸ் மூலம் பிரபலமானது மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உண்மையில் நன்றாக வேலை. சரியான முறையில் செய்யவில்லை என்றால் இந்த உடற்பயிற்சி ஆபத்தான இருக்க முடியும் எனினும், உங்கள் சொந்த ஆபத்து செய்ய. இந்த ஒரு கருத்தில் முன் முதல் பிற பயிற்சிகள் செய்ய.
2. வட்ட சுழற்சி உடற்பயிற்சிபத்து விநாடிகள் உங்கள் ஆண்குறியை வெளியே நீட்டித்தல் போன்ற, ஒரு கையை பயன்படுத்தி உங்கள் ஆணுறுப்பின் வெளிப்புறமாக இழுக்க மற்றும் நீட்டி போது அதை சுழற்ற. மற்றொரு திசையில் மீண்டும் 30 விநாடிகள் ஒரு திசையில் அதை சுழற்ற. ஐந்து முறை பற்றி செயல்முறை மீண்டும் மற்றும் உங்களால் ஆண்குறியின் அளவு முன்னேற்றம் காண இந்த தினசரி செய்ய.
3. இனிய Jelqingஒரு வயது பழைய உத்தி, இந்த சில உயவு தேவைப்படும் மற்றும் வேலை உடற்பயிற்சி அரை நிமிர்ந்த இருக்க வேண்டும். Jelqing நீங்கள் கையில் இடையே மாறி மாறி ஒரு தொடர்ச்சியான இயக்கத்தில் தளத்தில் இருந்து அது வெளிப்புறமாக இழுத்து உங்கள் ஆணுறுப்பின் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் masturbating ஆனால் என்ன உண்மையில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் தளத்தில் இருந்து தலையில் இரத்த அழுத்தம் என்பது போல் இது போல் தோன்றலாம். உண்மையில் நீங்கள் செய்ய முடியும் எவ்வளவு எந்த எல்லை ஆனால் உங்கள் நலனுக்காக, குறைந்த எண்ணிக்கையிலான துவங்க மற்றும் உங்கள் வழியில் வேலை.
4. Kegel உடற்பயிற்சிகள்இந்த பயிற்சியை பெண்கள் ஆனால் ஆண்கள் கூட நன்றாக பயன் பெறலாம் மட்டும். ஒரு ஆண்குறி பெரிதாக்குகிறது பகுதியாக ஒரு ராக் வன் விறைப்புத்தன்மை பராமரிக்க. எனவே, நீங்கள் உங்கள் குப்பை உள்ளன கட்டுப்பாட்டை பெரிய அது இருக்க தோன்றும். மேலும், நீங்கள் சிறுநீர் ஓட்டத்தை நிறுத்த பயன்படுத்த தசை உங்கள் கணினியில் தசை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இதை செய்ய. பிசி தசை தொடங்க மற்றும் எவ்வளவு நாளைக்கு முடியும் உங்கள் வழியில் வரை வேலை செய்ய 20-30 முறை சுருங்கும். நீங்கள் தசை கட்டுப்படுத்த முடியும் அதை உணர முடியும் போது, நீங்கள் குறிப்பாக பாலுறவின் போது உங்கள் ஆண்குறியின் அளவு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் பார்ப்பீர்கள்.
5. எதிரெதிர் திசையில் இழுத்துஇந்த ஒரு சில ஆண்கள் ஒரு கொடூரமான எண்ணம் வேண்டும் போல் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஒரு புறம் தளத்தில் முனை மற்றும் பிற இருக்க வேண்டும். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் நீங்கள் டேஃப்பி செய்ய வேண்டும் போன்ற எதிர் திசைகளில், அதை இழுத்து உங்கள் ஆண்குறியை வெளியே நீட்டி உள்ளது. மீண்டும், ஐந்து நிமிடங்கள் பத்து வினாடிகள் இடைவெளியில் ஒரு நாள் இந்த செய்ய.
6. பின்பாக அது இழுக்கஇந்த உடற்பயிற்சி, நீங்கள் உங்கள் ஆணுறுப்பின் பின்னோக்கி உங்கள் கட்டைவிரலை பயன்படுத்தி உங்கள் உடல் நகரும் தோல் இழுக்க வேண்டும். உங்கள் விரல்கள் மீதமுள்ள ஆதரவு வழங்க தண்டு அடியில் இருக்கும். பத்து விநாடிகள் உறுதியாக அது வைத்திருக்கும் போது, சுழற்சி நிறுத்தும் என நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமான அடைய வேண்டாம் என்று உறுதி. அத்துடன் ஐந்து நிமிடங்கள் ஒரு நாள் இப்படி.
7. இலாபங்களை பராமரித்தல்நீங்கள் பயன்படுத்தும் திட்டங்களை பயன்படுத்தி பயிற்சிகள் செய்து நீங்கள் அவர்களிடம் இருந்து கிடைக்கும் ஆதாயங்கள் நிரந்தர இருக்கும் என்று உறுதி செய்ய போதுமான இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை பயிற்சிகள் செய்ய போது உங்கள் உடலில் பல பகுதிகளில் உடற்பயிற்சி போன்ற, உங்கள் ஆணுறுப்பின் மேலும் வல்லமைமிக்க வெற்றிகளை பெற வேண்டும். நல்ல செய்தி, ஒரு முறை நீங்கள் விரும்பும் அளவு கிடைக்கும் என்று, நீங்கள் இனி அதை இழப்பீர்கள்.
8. உங்கள் செயின் Yankingஆணுறுப்பின் அளவு அதிகரிக்க மற்றொரு உடற்பயிற்சி மீண்டும் உங்கள் டிக் நுனி பிடித்து கொண்டது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு புறம் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலில் இருந்து அது விலகி நீட்டவும் வேண்டும். பின்னர், உங்கள் மறுபுறம் பயன்படுத்தி, அடிப்படை எங்கே ஆண்குறி கீழ் பகுதியில் உள்ள கை வைக்க. உங்கள் ஆண்குறியை வெளியே நீட்சி போது இந்த பத்து நொடிகள் அதை பிடித்து. ஐந்து நிமிடங்கள் அல்லது இரண்டு முறை ஒரு நாள் ஆனால் ஒருபோதும் விட இந்த உடற்பயிற்சி செய்ய.
9. தொட்டிலை ஆட்டுவாள் என்று ஹேண்ட்ஸ்பயிற்சிகள் பெரும்பாலான அதே உங்கள் கைகளில் சில நேரங்களில் உங்கள் பங்குதாரர் கைகளில் பயன்பாடு அடங்கும். சந்தையில் விற்கப்படும் மற்ற சாதனங்கள் உதவ முடியும் போது, கைகளை பயன்படுத்தி ஆண்குறி விரிவாக்கம் பயிற்சிகள், அதன் அளவு அதிகரிக்க சிறந்த கருவியாக உள்ளன. உதாரணம் பல பத்து கொள்ளுங்கள்.
10. இது நீட்டுநீங்கள் உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் ஆணுறுப்பின் அளவு அதிகரிக்க பயன்படுத்த முடியும் ஒரு முறை அதை நீட்டு உள்ளது. நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் பத்து எண்ணி, தலையில் மேல்நோக்கி மற்றும் நீட்டிக்க மூலம் உங்கள் ஆண்குறியை பிடித்து. ஐந்து நிமிடங்கள் ஒரு நாள் அதே எண்ணும் முறைகள் செய்யும்போது பின்னர், போன்ற இடது மற்ற திசைகளில் மற்றும் வலது அதை நீட்டி. இது உங்கள் கழுத்தில் நீட்டித்தல் போன்ற பற்றி யோசிக்க, உங்கள் கழுத்தில் நீண்ட வளர ஆனால் உங்கள் குப்பை நிச்சயமாக.
