பெண்கள்

பெண்கள் உடல் கட்டுப்பாடு:உடல் பருமன் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் வாட்டிவதைக்கிறது. நவீன மையமாக மாறிவிட்ட வாழ்க்கை முறையால், உணவுப் பழக்கமும் கூட மாறித்தான் போயிருக்கிறது. ஐந்து வயதுக் குழந்தை கொழுக்மொழுக்...

தாய்மை நலம்:கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, வயிறு பெரிதாவதால் பல செயல்களைச் செய்வது சிரமமாகிவிடும். எப்போதும் செய்வது போல் எல்லா செயல்களையும் செய்வது எளிதாக இருக்காது, சில சமயம் தீங்காகவும் முடியலாம். இந்த சமயத்தில் சரியான...

உடல் கட்டுப்பாடு:உடல் எடையை கணிசமாக குறைக்க விரும்புகிறவர்கள் 16:8 என்ற புதிய டயட் முறையை பின்பற்றினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும் என்பது ஆய்வின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது. அமெரிக்காவின் சிகாகோ நகரில் அமைந்துள்ள இல்லினாய்ஸ் என்ற...

பெண்கள் நலம்:நல்ல செய்திக்கு வாழ்த்துகள்!நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்ற செய்தி கேட்டதும் அளவற்ற மகிழ்ச்சியில் இருப்பீர்கள் என்பது நிச்சயம்! ஓர் அழகிய இளவரசியோ இளவரசனோ வந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் வண்ணங்களைச் சேர்க்கப் போகிறார்...

பெண்கள் அழகு குறிப்பு:உதடுகளை அழகுப்படுத்த விரும்புபவர்கள் அழகுச்சாதனப் பொருட்களை மட்டும் நம்பி இருக்காமல் வீட்டு உபயோகப்பொருட்களை பயன்படுத்தியும் அழகுப்பெற செய்யலாம். இந்த சிம்பிள் டிப்ஸை ட்ரை பண்ணி உங்க லிப்பை பிங்க் கலர்...

பெண்கள் உடல் கட்டுப்பாடு:30 நாட்கள் தினமும் காலை இதை குடித்தால் 10 கிலோ எடை குறையும்! வயிற்றை சுற்றி உள்ள கொழுப்பும் கூட கரையும்! வெயிட் லெஸ் டிரிங் பாக்க போறோம். இந்த வெயிட்...

அந்தரங்க உடல்:தாம்பத்ய உறவில் தொடர்ந்து ஈடுபட்டால், உடல் பெருத்து விடும் என்ற நம்பிக்கை பெண்களிடையே உள்ளது. ஆனால் இதெல்லாம் ஒரு விதமான மூட நம்பிக்கைதான் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். அதேசமயம், செக்ஸ் உறவை ஆரம்பித்த பின்னர்...

உடல் கட்டுப்பாடு:உடலை கட்டழகுடனும் ஆரோக்கியமாக வைய்த்துக் கொள்ள உடற்பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவிற்க்கு உடல் நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். சோடா பானங்கள், பதப்படுத்தப்பட்த உணவுகளை முற்றிலுமாக தவிா்க்க வேண்டும் என்கின்றனா்...

தாய்நலம்:கர்ப்பம் என்பது அற்புதமான, வலி நிறைந்த மற்றும் மென்மையான ஒரு செயலாகும். மற்றொரு மனிதனின் வாழ்வு அவரின் தாயை சார்ந்திருக்கும் அழகிய தருணம். உங்கள் கர்ப்பகாலத்தில் நீங்கள் பலவற்றை அறிந்து வைத்திருக்கவும், பல...

உடல் எடை கட்டுப்பாடு:அதிகமான உணவை உட்கொண்ட பின்பு, சமிபாட்டுத் தொகுதியின் வெவ்வேறு இடங்களில் உள்ள தசைப் பகுதிகள் அசைய முடியாத நிலை ஏற்படுகின்றது. இதனால் வயிறு உப்பிக் கானப்படுக்கின்றது. அவ் வேளைகளில் வயிற்றுப்...