பெண்கள்

தாம்பத்தியத்தில் வெற்றிக்கும், தொடர் வெற்றிக்கும் கணவன்- மனைவி இருவரின் உடல் நலமும், மன நலமும் முக்கியம். அதனால் அன்றாட உணவில் ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த புரதம், கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுப் பொருட்கள் நிறைந்த சைவ,...

நீங்கள் விரும்பும்படியான உடையை உங்களால் அணிய முடியவில்லையா? உடல் எடையைக் குறைக்க கடுமையான டயட்டைப் பின்பற்றுகிறீர்களா? என்ன செய்தாலும், உங்களால் எடையைக் குறைக்க முடியவில்லையா? உங்கள் கஷ்டம் எங்களுக்கு புரிகிறது. ஒருவர் உடல் எடையைக்...

அழகாய் தெரிய வேண்டும் என்பதற்காக, இளம் பெண்கள் மேற்கொள்ளும் முயற்சிகள் ஏராளம். திருமண விழாவிற்கு செல்லவோ, அல்லது அண்டை வீட்டுகாரரின் பிறந்தநாளுக்கு செல்வதற்கு கூட பளிச்சென தெரிய வேண்டும் என்பதற்காக இன்றைய பெண்கள் அழகு...

உங்கள் தினசரி வேலைப்பளுவைச் சமாளிப்பதே பெரும்பாடாக இருக்கும். அப்படி இருக்கையில், எப்படியோ சமாளித்து ஜிம்முக்கு சென்று உடற்பயிற்சி செய்வதற்காக 45 நிமிடங்களை ஒதுக்குவது என்பது பெரும் சவால்தான் இல்லையா! நிச்சயம் உங்களைப் பாராட்ட வேண்டும்!...

பிறப்புறுப்பு என்பது அறுவறுப்பான, அசிங்கமான உறுப்பு என்கிற அபிப்ராய ம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி. குழந்தை பிறப்பதற்கு நான்கு மாதங்க ளுக்கு முன்பே அது பெண்ணாக இருக் கிற பட்சத்தில் பிறப்புறுப்பு முழு...

ரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து, சருமத்துக்கு நிறத்தையும் பளபளப்பையும் தரும் அழகு இளவரசி பீட்ரூட்! இந்த பீட்ரூட் விழுது உங்கள் முகத்தைப் பளபளப்பாக்கி, பொலிவூட்டும் பீட்ரூட்டை தோல் சீவி, துருவி, விழுதாக அரைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த விழுது...

பொதுவாக பெண்கள் கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட பின்னர், உடல் அளவில் மட்டுமின்றி, மனதளவிலும் மிகவும் பலவீனமாகி இருப்பார்கள். * இரண்டாம் முறை கருத்தரிக்கும் போது, பெண்கள் சரியான டயட்டை பின்பற்ற வேண்டும். ஏனெனில் இக்காலத்தில் உடலானது...

மஞ்சளை அரைத்துப்பூசினால் தான் அழகு கிடைக்கும் என்றில்லை. மஞ்சள் கலந்த நீராவி கூட அழகைக் கூட்டும், தெரியுமாப! மூன்று கப் தண்ணீரை கொதிக்க வையுங்கள். பசும் மஞ்சள் கிழங்கு ஒன்றை அரைத்து அதன்...

இயற்கை நமக்கு அளித்த கொடை தான் பழங்களும் காய்கறிகளும். அதையெல்லாம் விட்டுவிட்டு, நாகரிகம் என்ற பெயரிலும் நம்முடைய வசதிக்காக, பாட்டில்களில் அடைக்கப்பட்ட குளிர்பானங்களையும் பிற துரித உணவுகளையும் சாப்பிட்டு, உடல்பருமனால் அவதிப்படுகிறோம். சில...

இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், உடல் நலத்தை கெடுத்து, கர்ப்பமாவதில் பிரச்னையை உண்டாக்குகின்றன.