பெண்கள்

சூரியனில் இருந்து வெளிவரும் புறஊதாக்கத்திர்களின் தாக்கத்தினால், சருமத்தின் நிறமானது மாறிவிடுகிறது. அதிலும் கோடை காலம் ஆரம்பித்துவிட்ட நிலையில், சூரிய தாக்கத்தினால், சருமமானது கருமையாகிவிடுகிறது. ஆனால் சரியான சரும பராமரிப்பை மேற்கொண்டு வந்தால், சூரியக்கதிர்களில்...

மேல்தட்டு நடுத்தரக் குடும்பங்களையும், பணக்காரக் குடும்பங்களையும் சேர்ந்த இளைஞர்கள் ஜிம்முக்குப் போய் உடற்பயிற்சி செய்வது பரவலாய்க் காணப்பட்டு வருகிறது. ஆனால் வீட்டிலிருந்த படியே சில எளிய உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உடல் எடையை வெகுவாக...

* அரை டீஸ்பூன் மிளகுடன் அரை கப் பசும்பால் சேர்த்து அரைத்து, கொதிக்க வையுங்கள். பிறகு இந்த கலவையை ஆறவிட்டு, மிதமான சூட்டில் தலையில் தேய்த்து விடுங்கள். * அரை மணி நேரம் கழித்து,...

இந்த உலகில் குறை இல்லாதவர்களை பார்க்கவே முடியாது. நிச்சயம் அனைவருக்கும் ஒருசில குறைகள் இருக்கும். அந்த வகையில் சிலருக்கு உயரக் குறைபாடு இருக்கும். இவ்வாறு கடவுள் விதித்த உயரத்தை மாற்றுவது சற்று கடினம்...

மூன்று வயது வரை நல்ல உணவோடு தாய்ப்பாலும் கொடுக்கலாம் என்றாலும் 2 வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுத்தாலே அதிர்ஷ்டம் எனக்கூறவேண்டியுள்ளது. தாய்ப்பாலை நிறுத்தவும் சட்டென முடியாது. குழந்தை அழும். அடம்பிடிக்கும். ஏங்கும். எனவே உணவின்...

பெரும்பாலோனோர் பற்களையும், உதடுகளையும் கவனிப்பதில் அக்கறை செலுத்துவதே கிடையாது. அதற்கு போய் தேவையில்லாமல், நேரத்தை செலவழிப்பதா என்று நினைகிறார்கள். அதற்கு நான் சில எளிய வழிமுறைகளை கற்று தருகிறேன் அதை பின்பற்றுங்கள். உதட்டை பாதுகாப்பதற்கான...

வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை கரைத்து தசையை வலுவாக்க உடற்பயிற்சிகள் உதவுகின்றன. கார்டியோ பயிற்சிக்கு பிறகு இந்த வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை கரைத்து தரையை வலுவாக்கும் பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும். பயிற்சியை விடாமல்...

நாம் நிறைய நேரங்களில் மகளை அம்மாவின் பொறுப்பில் விட்டுவிடுகின்றோம். வயது வந்த பெண் குழந்தையை அடிக்காதீர்கள்! என்று கூறுவார்கள். அம்மாவுடன் கூட்டணி அமைத்துக்கொண்டு அவர்கள் ஒதுங்கிவிடுவதால் அவர்கள் வாழ்வில் என்ன நடக்கிறது என்றே...

பெண்கள் எதற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கிறார்களோ இல்லையோ, தங்களின் அழகில் தனிக்கவனம் செலுத்துவார்கள். அதுவும் சருமம் வெள்ளையாக இருக்கவேண்டும், கூடவே பளபளப்பாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று அனைத்துவிதமான பேஷியல், மேக்கப் என எதையும் விட்டுவைக்கமாட்டார்கள். இதோ சருமம்...

இதழ்கள் மற்றும் யோனிமலர் எனப்படும் கிளிட்டோரிஸ் (Clitoris), வெஸ்டிபியூல் (Vestibule) போன்ற பகுதிகள் கண்ணுக்குத் தெரிபவை. இதழ்களில் இரு பகுதிகள் உண்டு. லேபியா மெஜோரா எனப்படுவது மேல் இதழ். இந்த மேல் இதழை விரித்தால்...