அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் ப‌ராமரிக்க உதவும் ஸ்கிப்பிங்!

• இன்று தொப்பை பிரச்சினையால் அவதிக்குள்ளாகும் ஆண்கள், பெண்கள் நிறைய இருக்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்து வந்தால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைந்து தொப்பை பிரச்சினையும் படிப்படியாக குறையும் •...

அழகு குறிப்புகள்:பட்டுப் போன்ற மேனிக்காக ஏக்கமா?

0
சில பெண்களுக்கு எத்தனை வயசானாலும் தோல் சுருங்காது. வழவழவெனச் சின்னப் பெண்ணைப் போலவே இருக்கும்! தோல் வறட்சி, கட்டம் கட்டமாகத் தோலின்மீது மெலிதான வெடிப்பு எதுவுமில்லாத பட்டுப் போன்ற மேனி வேண்டுமா? "ம்ஹும், அதுக்கெல்லாம்...

கர்ப்பிணிகளின் 7-ம் மாதம் முதல் ஒவ்வொரு வார அறிவுரைகள்

மூன்றாம் பிரிவு ஏழாவது மாதம் (27,28,29,30-வது வாரம்) : ஏழாவது மாத நிறைவில் குழந்தையின் உடலில் கொழுப்புச் சேர ஆரம்பிக்கும். உத்தேசமாக குழந்தை 32-36 சென்டி மீட்டர் உயரமும், 900-1500 கிராம் எடையும் இருக்கும்....

கால் பாதங்களை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

0
கால் பாதங்களை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள் இவ்வாறு செய்வதால் கால்களில் புண் சொறி வராமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம். குளிக்கும் போது மட்டுமன்றி போது கால்களை தினமும் 3.4 தடவை சோப் ‘ போட்டு கழுவுங்கள் பாதவிரல்கள்...

மார்பகங்களின் மறுபக்கம்

பெண்கள் குறித்த ஆண்களின் கற்பனைகள், பார்வைகள், ஈர்ப்புகள் பொதுவாகவே அபரிமிதமாக இருக்கும். அதிலும் பெண்களின் மார்பகங்கள் குறித்த கற்பனைகள் குறித்துச் சொல்லவே வேண்டாம். பெண்களின் உடலிலேயே மிகவும் அழகான ஒரு விஷயம் எதுவென்றால் அது...

உடற் பருமனைக் குறைக்க வழி

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக எடுத்த உணவுகளினால் எடைகுறையாமல் விரக்தியா? எல்லா முறைகளிலும் கொழுப்பு உண்பதைக் குறைத்தாலும் எடை இன்னும் போடுகிறதா? நீண்ட காலமாக உணவில் அதிகரித்த வெல்லம் அல்லது மாச்சத்து மற்றும் உணவுகளை உண்டுவந்திருப்பதனால்,...

ஸ்லிம்மான இடைக்கு சில டிப்ஸ்

ஸ்லிம்மா, சிக்கென இடுப்பை வைத்துக்கொள்ளவே டீன்-ஏஜ் பெண்கள் விரும்புகிறார்கள். குச்சி போல் இருப்பதற்காக டயட் என்ற பெயரில் நிறையப் பேர் பட்டினி கிடப்பார்கள். நம் உடலுக்கு கலோரி, புரதம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம்...

இரவு நேர‌ சரும பாதுகாப்பிற்கான 5 அழகு குறிப்புகள்

0
1. படுக்கைக்கு செல்லும் முன் மேக் அப்பை கண்டிப்பாக எடுக்கவும் தினமும் தூங்க போகும் முன் மறக்காமல் உங்கள் மேக் அப்பைக ளைந்து விட்டு படுத்தால், அடுத்த நாள் உங்கள் சருமம் பாதுகாப்பக...

பெண்களின் யோனி (பெண்குறி)யில் ஏற்படும் 20 வகையான நோய்கள்

0
பெண்களின் யோனியில் ஏற்படும் 20 வகையான நோய்கள் – பகீர் தகவல் பெண்குறி நோய் வரலாறு பெண்கள்புணர்ச்சி அதிகமாகிசூடேறி உடல் வெந்து புண்ணாகு வதனாலும், குழியான பகுதிகளில் படுத்து தூங்கு வதால் வாய்வு தங்குவதாலும், மாத...

பெண்ணுக்கு குழந்தை உருவாகும் நேரம் தெரியுமா?

ஆணின் உயிரணுவும், பெண்ணின் கருமுட்டையும் இணையும்போது கரு உருவாகி, அது தாயின் வயிற்றில் வளர்ந்து, பத்தாவது மாதத்தில் குழந்தையாக வெளிவருகிறது.. * பெண்ணின் கருப்பை வாயுக்குள் செலுத்தப்பட்ட விந்தணு 48 முதல் 72 மணி...

உறவு-காதல்