உங்கள் உடல் வியர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!!!
வியர்ப்பது என்பது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வே. எப்போது மிகவும் கடினமாக வேலை செய்கிறோமோ, அப்போது உடலானது அதிக அளவில் வெப்பமடைந்து, உடலில் இருந்து வியர்வையானது வெளியேறும். இதற்கு முக்கிய காரணம், மூளையில் உள்ள...
கருச்சிதைவு ஏற்பட காரணங்கள்
கருவுற்ற பெண் முதல் 3 மாதங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மரபணுக்களில் பிரச்சனை இருந்தால் கரு வளராமல் அழிந்து விடும். கர்ப்பப்பை வாய் திறந்து இருந்தால் ரத்த போக்கு ஏற்படும். நஞ்சு...
வெந்நீரில் உப்பு கலந்து கண்களை கழுவுங்கள்!
ஸ்டாபிலொ காக்கஸ் அல்லது ஸ்ட்ரெப்டோ காக்கஸ் என்ற நுண்கிருமியினால் தொற்று; துாசி, புகை ஆகியவற்றால் தொற்று; வைரஸ் தொற்று ஆகிய மூன்று வகை பாதிப்பால், ‘விழி வெண்படல அழற்சி’ அதாவது, ‘மெட்ராஸ்...
பிரசவத்திற்கு பின் முதுகு வலியா? இதை படிங்க
பிரசவத்தின் போதும் சரி, அதற்கு பின்னரும் சரி நிறைய பிரச்சனைகள் வரக்கூடும். அதிலும் பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் முதுகு வலிக்கு அளவே இருக்காது. பெரும்பாலான பெண்கள், குழந்தை பிறப்பிற்கு பின்னர் இத்தகைய பிரச்சனையால்...
ரன்னிங் பயிற்சியை மேற்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஒவ்வொருவரும் உடல் நலத்தை பேணி காப்பது என்பது மிகவும் அவசியம். அவ்வாறு உடல் நலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டுமெனில், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்களே பரிந்துரைப்பர். உடற்பயிற்சி என்றதுமே அனைவரும்...
நீங்கள் பெர்ஃப்யூம் வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை
பெர்ஃப்யூம் பிரியரா நீங்கள். சரி அப்ப பெர்ஃப்யூம் வாங்குவது போது கவனிக்க வேண்டிவை என்னவென்று பாருங்கள்ஸ
நல்ல தரமான கம்பெனி பெர்ஃப்யூமை மட்டுமே வாங்கவும். பேக்கிங்கை பார்த்து செலக்ட் செய்யாதிங்க. அவங்க சொன்னாங்க இவங்க...
வெடிப்புகள் இல்லாத அழகான கால்கள் பராமரிப்புக்கு!
பொதுவாக பெண்கள், அழகான தோற்றத்தில் இருக்க முகத்தை பராமரிப்பது போன்று மாதம் இரண்டு முறையாவது கை, கால்களை பராமரிக்க வேண்டும். கை, கால்களும் நல்ல பராமரிப்பில் இருப்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மிக...
சிரமங்களை தாண்டி உடற்பயிற்சியை தொடர்வது எப்படி?
எந்த ஒரு நல்ல காரியம் செய்யும்போதும் அதற்கு பல தடைகள் வருவது இயற்கையே. மனம் தளராது, போராடி எல்லாவித எதிர்ப்புகளையும் முறியடித்து, செய்ய வேண்டியதை செய்து முடிப்பதே உண்மையான வெற்றி!
எவ்வித இடையூறும் இன்றி...
இன்றைய நாளில் நிறைய பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல் ஏற்படுவது ஏன்?
பெண்கள் முன்பெல்லாம் சாதாரணமாக 3 அல்லது 5 நாட்கள் வரை இருக்கும் மாதவிடாய்க்கு இரத்த போக்கை உறிஞ்சும் பாதுகாப்பு துணியை பயன்படுத்தி னார்கள். லேசான வெந்நீரில் யோனி பகுதியை சுத்தம் செய்வார்கள். இன்றைய...
கருவை வயிற்றில் சுமக்கும்போது விமானப் பயணம் செய்யலாமா?
இன்று உலகம் சுருங்கிவிட்டது. மக்களின் பயணத் தேவைகளும் அதிகரித்து விட்டன. உள்நாட்டுப் பயணங்கள் மாத்திரமின்றி வெளிநாட்டுப் பயணங்கள் கூட அதிகரித்துவிட்டன. சாதாரண மனிதர்கள் மாத்திரமின்றி கர்ப்பமாயிருக்கும் பெண்கள் கூட அடிக்கடி பயணம் செய்ய...