பெண்கள்

உடல் கட்டுப்பாடுகள்:இன்றைய சூழ்நிலையில் அதிகப்படியான வேலைப்பளு, வேகமான வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளில் பிரச்சனை போன்றவற்றால் முதலில் வருவது மன அழுத்தம என்னும் நோய்தான். இத்தகைய மன அழுத்தத்தை ஆரம்பத்திலேயே சரியாக கவனித்து, அதனை குறைப்பதற்கான...

அழகு குறிப்பு:பனிக்காலம் தலைக்காட்ட ஆரம்பித்துவிட்டது. ஃபிரெஷ்ஷாக வெளியில் கிளம்பினாலும், கைகளிலும் கால்களிலும் வெள்ளைத்திட்டுக்கள் தெரியும். வாயைச் சுற்றி இழுப்பது மாதிரி இருக்கும். முகத்தில் ஆரம்பித்து கால் பாதம் வரை சருமம் வறண்டு காணப்படும்....

20% பெண்களுக்கு உண்டாகும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் தானாக மறைவதில்லை. இவற்றைப் போக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது., அல்லது புற்று நோய்க்கான அறிகுறிகளாக இவை மாறுகிறது. அல்லது உடல் நலத்தில் பாதிப்பை உண்டாக்குகிறது. சில...

அழகு குறிப்பு:முகத்தை அழகாக வைக்க பல்வேறு முறைகளிருந்தாலும், இயற்கை ரீதியான முறைகளே அதிக பலனை தரும். முகம் அழகாகவும் மென்மையாகவும், பளிச்சென்றும் இருக்க யார்தான் விரும்ப மாட்டார்கள். உருளை கிழங்கில் ஏராளமான நன்மைகள்...

அழகு குறிப்பு:வெயில் காலத்தில் வியர்வையை துடைக்காமல் உடலில் அப்படியே காய வைப்பதால் ஒருசில பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். வியர்வையை துடைக்காமல் காய வைப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் பார்க்கலாம். வியர்வையை துடைக்காமல் விட்டால் வரும் பிரச்சனைகள்: கோடைக்காலம்...

இன்றைய பெண்களில் பலருக்கும் கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடை பிரச்சனை என்பது இருக்கிறது.. கர்ப்ப காலத்தில் எவ்வளவு எடையில் இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடை எவ்வளவு...

அழகு குறிப்பு:இயற்கையான முறையில் பாதவெடிப்பினை சரிசெய்து விடுவதற்கான இலகுவான வாய்ப்புகள் உள்ளது. வீட்டில் இருந்தே சரிசெய்து விடலாம். பாதவெடிப்பு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். பாதவெடிப்பு நமது ஆரோக்கியம் சார்ந்த மற்றும் அக்கறை கொள்ளவேண்டிய விஷயம். என்ன...

உடல் கட்டுபாடு:பலர் அதிகாலையிலேயே தங்கள் பாதணிகளை அணிந்து கொண்டு நடை பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கு சென்றுவிடுகின்றனர். எனினும் நமது உடலியலுக்கமைய நாம் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சரியான நேரம் என்ன என்பதனை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உடற்பயிற்சி நமக்கு...

உடல் கட்டுபாடு:உடல் பருமனால் ஒரு பக்கம் நாம் அவதிப்பட்டாலும், அதை விட மோசமான விளைவை இந்த தொப்பை தருகிறது. உடுத்தும் உடை முதல், உறங்கும் நேரம் வரை இந்த தொப்பை நம்மை படாதபாடு...

பெண்களின் அழகு சர்மம்:ஊட்டச் சத்துக்குறைவு, மலச்சிக்கல் போன்ற காரணங்களினால் கூட முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் தோன்ற காரணமாகின்றன என்கின்றனர் அழகியல் நிபுணர்கள். நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளையும் அதிகம் சேர்த்துக்கொண்டால் கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுவதை தவிர்க்கலாம். ஊறவைத்த பாதம் பருப்பு...