ம‌ணமான இளம்பெண்கள் கருத்த‍ரிக்க‍, சாப்பிடக்கூடாத இயற்கை உணவுகள்

திருமணமானவுடன் உறவினர்களின் பேச்சு என்ன‍ ஏதாவது விசேஷமா? என்பதுதான். இதற்கு, கருவுற்றிருக்கிறாயா என்று அர்த்த‍ம். அப்ப‍டி கருவுறும் தருவாயில் இருக்கும் இந்த இளம் பெண், கருவுக்கு ஊட்ட‍ம் அளிக்க‍க் கூடிய உணவு எது?...

பெண்களின் தாய்மை பிரச்சினையை தீர்க்கும் வைட்டமின்கள்

திருமணமான பெண்கள் உயிர்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் எளிதில் கருத்தரிக்கலாம் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் சத்துணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள பெண்கள் தயக்கம் காட்டக்கூடாது என்றும் ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். பெண்கள்...

கர்ப்பிணிகள் முட்டை சாப்பிடுவது சிசுவுக்கு நல்லது: ஆய்வில் தகவல்

கர்ப்பிணிகள் முட்டை சாப்பிடுவது குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு நல்லது என்று சமீபத்திய ஆய்வு முடிவு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. கர்ப்பிணிகளின் டயட் தொடர்பாக அமெரிக்காவின் இதாகா நகரில் உள்ள கார்னெல் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர் மேரி காடில்...

பிரசவத்தின் போது மேற்கொள்ள வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்

பிரசவ வலி (Labour pain) எப்படி? எப்போது? ஒரு பெண்ணின் வாழ்வின் முக்கிய கட்டம், அவள் குழந்தை பெற்றுக் கொள்ளும் தருணம். பத்து மாதங்கள் தன் வயிற்றுக்குள்ளேயே பொத்தி வைத்து பாதுகாத்த குழந்தையை வெளியேற்றும்...

சிறிய மார்பகங்களை உடைய பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் சுரப்பு குறைவாக இருக்குமா..?

சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் பிரசவத்திற்கு பின் தாய்ப்பால் சுரப்பு குறித்து கவலைக் கொள்வார்கள். ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தைக்கு போதிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்க வேண்டும் என்றே நினைப்பார்கள். பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலின் வழியே தான்...

குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் இல்லை என்ற குறையை எவ்வாறு போக்கமுடியும்

தாய்க்கு தாய்ப்பால் இல்லை அதனால் கொடுக்க முடியவில்லை என்பார்கள். இதற்கு சரியான மருத்துவரிடம் சரியான ஆலோசனை பெற்று, தாய்ப்பால் புகட்டினால் கண்டிப்பாக தாய்ப்பால் ஊறும். தாய்ப்பால் போதுமானதாக இல்லை என்றால் மருத்துவர்கள் அவ்வளவு சீக்கிரம்...

பெண்களின் கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்ப்படும் அரிப்பு தொடர்பான பிரச்சனை

கர்ப்ப காலம் என்பது நிறைகள் குறைகள் நிறைந்த சந்தோஷமான தருணமாகும். இந்த மாதிரியான காலங்களில் ஒரு பெண் நிறைய உடல் உபாதைகளை சந்திக்க நேரிடும். அதில் மிக முக்கியமான விஷயம் தான் இந்த...

கர்ப்பிணிகள் நன்றாக தூங்க சூப்பர் டிப்ஸ்

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தூங்குவது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்றாக இருக்கும். வயிறானது பெரியதாக மாறும் போது, எந்த பக்கமும் திரும்பி தூங்க முடியாது, மேலும் அடிக்கடி சிறுநீர் வருவது, மனநிலை மாற்றம், பகல்...

கர்ப்ப காலத்தில் ஏன் அதிகளவில் வெள்ளைப்போக்கு காணப்படுகிறது தெரியுமா..?

கருப்பையில் உள்ள குழந்தை வளர வளர உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள சருமம் இறுக்கமாகத் தொடங்குகிறது. இதனால், வரிக் கோடுகள் தோன்றி அப்பகுதியில் நமைச்சல் எடுக்கும். உடல் முழுவதும் நமைச்சல் அதிகமாக இருந்தால்...

உடலுறவுக்கு அப்புறம் இதை செய்யுங்க.! கரு வேகமாக வளரும்!

இன்றைய உணவு வகையால் கருத்தரிப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாக உள்ளது. இதற்கு ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையே காரணங்களாகும். அது மட்டுல் இல்லாமல் பல ஆண்கள் உறவுக்கு பின்னர் தங்களின் துணையிடம் கொஞ்சி விளையாடுவதில்லை என்று...

உறவு-காதல்