உடல்பருமன், ஆண்களுக்கு செக்ஸ் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துமா?
உடல் பருமன் என்பது உடலில் தேவைக்கும் அதிகமாக கொழுப்பு இருப்பதாகும். அதாவது ஒருவரின் உடல் எடை இயல்பாக இருப்பதைவிட 20% அல்லது அதற்கும் கூடுதலாகிவிட்டால் உடல்பருமன் ஏற்படும். ஒருவரின் BMI (உடல் எடை...
கடினமான ஜிம் உடற்பயிற்சிகள்; செக்ஸ் ஆர்வத்தை குறைக்குமாம்?!
உடற்பயிற்சிகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அது என்ன உடலுக்கு அல்லது செக்ஸ் வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்ற செய்தி உண்மையா? என்ற கேள்விகள் எழலாம். உடற்பயிற்சிகளைப் பொறுத்தவரை ஜிம்மில் போய்...
x Tamilx நினைவுத்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான 10 யோகாசனங்கள்
கடந்த காலத்தில் மற்றும் தற்போது நிகழ்ந்த சம்பவங்களைப் பற்றிய தகவல்களை மனதில் வைத்து அவற்றை நினைவூட்டும் திறன், உள்வாங்கிய தகவல்களை ஒன்றிணைத்து ஆய்வு செய்யும் திறன் ஆகியவையே நினைவுத்திறன் எனப்படும்.
தனி நபரின் நினைவுத்திறனை...
Tamil Yoga மனச்சோர்வாகவோ மன அழுத்தமாகவோ உணர்கிறீர்களா? இது யோகா செய்ய வேண்டிய நேரம்
நமது வாழ்க்கை ஆச்சரியங்கள் நிறைந்த நீண்ட பயணமாகும். அதில் இன்பமும் துன்பமும் நிறைந்திருக்கும். சூழ்நிலையைப் பொருத்து, இன்பம் உங்களை குதூகலமடையச் செய்யும், துன்பம் உங்களுக்கு வருத்தத்தை உண்டாக்கும். சில நேரங்களில் நமக்கு மனச்சோர்வு...
தொள தொளவென தொங்கும் தொப்பையை கரைக்க வேண்டுமா? உடனடியாக இத செய்யுங்க!!
உழைப்பிற்கு ஏற்ற உணவை சாப்பிடும் முறையை கடைப்பிடிக்க ஆரம்பித்தாலே போதுமானது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த. இன்று பெரும்பாலும் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக இருப்பது உட்கார்ந்தே வேலை செய்யும் முறை தான்.
ஒரு அங்குலம்...
உடற்பயிற்சி எப்போதும் செய்யுங்கள் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
உடற்பயிற்சி என்பது அன்றாடம் செய்ய வேண்டியது. அது ஒரு வேலை என்பதைவிட அது ஒரு வாழ்க்கைமுறை என்ற புரிதல் அவசியம். உடற்பயிற்சியைச் சில நாட்கள் செய்ததும் மனம் அதைவிட்டுவிட ஏதாவது காரணங்கள் தேடும்....
தாய்மை அடைய உதவும் யோகாசனம்!
பெண்களை முழுமையடையச் செய்வது தாய்மை. இது பெண்களுக்கு இறைவன் அளிக்கும் மிகப்பெரிய வரம். தாய்மையடைவது பெண்மைக்கு பெருமை சேர்க்கும் நிகழ்வாகவும் போற்றப்படுகிறது. எனவேதான் குழந்தையின்மை என்னும் குறை பெண்களை உடல்ரீதியாகவும், மனரீதியாகவும் பாதிப்பிற்கு...
உடல் பற்றிய தவறான எண்ணங்கள் ஓர் அலசல்
மார்பகங்கள் சிறிதாக இருக்கும் சில பெண்கள் தம்மிடம் பெண்களின் அம்சங்கள் இல்லையென்றும், உடலுறவில் தம்மால் ஆண்ளைத் திருப்பிப் படுத்த முடியாது என்றும் கவலை கொண்டு ஒரு வித தாழ்வு மனப் பான்மைக்குத் தள்ளப்...
வாய் துர்நாற்றத்தை தடுப்பது எப்படி?
சிலர் பேச வாயைத் திறந்தாலே குப்பென்று துர் நாற்றம் நம் முகத்தில் அடிக்கும், மூக்கைத் துளைக்கும். அவரவர் வாயில் குடியிருக்கும் (Anaerobic gram negative bacteria) நுண் கிருமிகள் பிராணவாயு இல்லாத சூழ்...
உடம்பைக் குறைங்க.. ‘அதில்’ உற்சாகம் அதிகரிக்கும்..!
செக்ஸ் வாழ்க்கையில் எது அதிகம் இருக்கோ, இல்லையோ, இருக்கக் கூடாத ஒன்று - உடல் எடை. நீங்கள் ஜிம் பாடியாக இருக்கீங்களோ இல்லையோ, கும் பாடியாக மட்டுமே இருக்கவே கூடாதாம். அப்படி இருந்தால்...
