உடல் கட்டுப்பாடு

பெண்கள் உடல் கட்டுப்பாடு:அன்றாடம் பெண்கள் அணியும் பிரா சரியான அளவில் இருக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். பிரா பெண்களின் மார்பகங்களை சிக்கென்று வைத்துக் கொள்ள உதவியாக இருக்கும். தற்போது ஏராளமான ஃபேன்ஸி பிராக்கள் வந்துள்ளன. இந்த...

உடல் கட்டுபாடு:வயதாக வயதாக, முதுமை காரணத்தால் தோல் சுருங்கி, தளர்ந்து போதல் என்பது இயல்பான மாற்றமே! அதிலும் மார்பகங்கள் தொங்கிப்போதல் என்பது முதுமையின் காரணமாக பெரும்பாலுமான பெண்களில் நிகழ்வதே! சில சமயங்களில் மார்பகங்கள்...

Body Fit Exersice:இன்று பெரும்பலான வீடுகளில் கணவன் மனைவி பிரச்சினை அதிகமாக இருக்கும். இருவரிடமும் புரிதலும் பக்குவமும் இல்லையென்றால் இந்த சஞ்சரவுகள் ஏற்பட கூடும். இதனை தடுக்க பலவித கவுன்சிலிங், உளவியல் மருத்துவர்கள்...

பெண்கள் உடல் கட்டுப்பாடு:பெண்கள் பிரா அணியாததால், தங்களின் மார்பகங்கள் தொய்வடைவதாக தவறாக எண்ணிக்கொள்வதாக மருத்துவர்கள் ஆய்வு செய்து தெரிவித்துள்ளனர். அந்த ஆய்வில் அவர்கள் தெரிவித்த கருத்துகள். கலிபோர்னியாவின் பெண்கள் ஆரோக்கிய நிபுணரான பேட்ரிக்கா...

பெண்களின் உடல்கட்டுப்பாடு:பெண்களின் அழகை அதிகரித்துக் காட்டுவதில் மார்பகம் முதன்மையான இடத்தை வகிக்கிறது. ஆனால் அந்த மார்பகம் மிகவும் சிறியதாக இருந்தால், மற்றவர்கள் அவர்களை கிண்டல் செய்வார்கள். ஆகவே குட்டியாக மார்பகங்கள் கொண்ட பெண்கள்,...

பெண்கள் உடல் அமைப்பு:பெண்களில் ஒரு சிலருக்கு தொடைப்பகுதியில் அதிகப்படியான சதை இருக்கும், இதனால் எந்த உடை போட்டாலும் பார்க்க நன்றாக இருக்காது. தொடர்ந்து நடைப்பயிற்சி செய்து வந்தால் சதை படிப்படியாக குறையும். நடைப்பயிற்சி செய்ய இயலாதவர்கள்...

உடல் கட்டுப்பாடு:உடல் எடையை குறைப்பதன், ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டியதன் அவசியமும், அதீத உடல் எடையுடன் இருப்பதினால் என்னென்ன உடல் நல பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்தே வைத்திருக்கிறோம். இதைத் தொடர்ந்து உடல் எடையை...

உடல் கட்டுபாடு:பொதுவாக எல்லா பெண்களுக்கும் தங்களுடைய மார்பகம் மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க வேண்டும் என்றுதான் ஆசை. அதிலும் எதிர் பாலினத்தவரை ஈர்க்கும் கவர்ச்சிக்கான இடம் என்பதால், அது சிக்கென மென்மையாக இருக்க வேண்டிய...

உடல் கட்டுப்பாடு:உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிடும் உணவின் அளவானது குறைவாக இருக்க வேண்டும். இதனால் உடலில் சேரும் கொழுப்பின் அளவானது குறையும். இதற்காக உணவை தவிர்க்கவும் கூடாது. உணவில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருந்தால் உடலில்...

உடல் ஆரோக்கியம்:இதயத்தின் ஆரோகியத்தை பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியமஅனது. ஏனெனில் கொழுப்புக்கள் அதிகம் அடைவதனால் இறப்புக்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புக்கள் அதிகம் உள்ளது. வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்கள், தூக்கமின்மை, உடற்பயிற்சியின்மை போன்றவையே இதயம் சார்ந்த ஆரோக்கியத்தை...