உடல் கட்டுப்பாடு

உடல் கட்டுப்பாடுகள்:நீங்கள் ஜிம்மில் எவ்வளவு நேரம் செலவழிக்க வேண்டும் என்பதில் தொடங்கி என்னவெல்லாம் சாப்பிட வேண்டும் என்பது வரை, உடற்பயிற்சி பற்றி சொல்லப்படும் நூற்றுக்கணக்கான விஷயங்கள் உண்மையில் கட்டுக்கதைகளே. அவற்றில் முக்கியமான 7...

பெண்கள் உடல் கட்டுபாடு:சில பெண்களுக்கு கால் பகுதிகளில் குறிப்பாக தொடையில் அதிகளவில் சதை காணப்படும். இவர்கள் வீட்டில் இருந்தபடி ஒரு சில பயிற்சிகளை செய்து வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். பெண்களின் தொடைப்பகுதியை அழகாக்கும்...

உடல் கட்டமைப்பு:உடற்பயிற்சி செய்தால் மட்டும் போதாது... அதை எப்படி செய்ய வேண்டும். பயிற்சி செய்யும் போது என்னவெல்லாம் செய்யலாம், என்னவெல்லாம் செய்யக் கூடாது என்று பயிற்சிப் பற்றிய சில குறிப்புகளை இங்கே...

உடல் கட்டுப்பாடு:நாம் உணவு உட்கொள்ளும் நேரமும் எமது உடல் நிறையின் மீது ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? இதய நோய்கள், அதிகமான கொலஸ்ரோல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பன நாம்...

பிராவின் நோக்கம் ஆரோக்கியம் அல்ல, வர்த்தக / ஆணாதிக்க அழகியல் தான். பெண்களுக்கு ஏன் பருத்த மார்புகள் என்ற கேள்வியை ஏன் கேட்க வேண்டும்? 1) பாலூட்டிகளில் மனித இனத்துக்குத் தான்விகிதப்படி மிகப்பெரிய மார்புகள்....

உடல் கட்டுபாடு:காரம் என்றால் அனைவருக்கும் ஞாபகம் வருவது மிளகாய். அதே போல் மிளகாய் என்றால் நமக்கு ஞாபத்திற்கு உடனே வருவது உரப்பு தான். அப்படிப்பட்ட மிளகாயை பலர் விரும்புவதில்லை, முக்கியமாக குழந்தைகள். ஆனால் காரசாரமாக...

ஒரு பெண்ணின் மார்பக அளவு மற்றும் வடிவம் முற்றிலும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை அல்லது சேர்க்கைக்கு மார்பக மாற்று சிகிச்சைகளை உதவியுடன் மாற்ற முடியும் என்பது ஒரு தெரிந்த உண்மை தான். எனினும்,...

சேதுபந்தாசனம் என்பது முதுகு வலி உள்ளவர்களுக்கு நல்ல பலன்களை அளிக்கும் ஆசனமாகும். செய்யும் முறை: கீழே மல்லாந்து படுத்துக்கொள்ளவும். கால்களை ஒன்றுடன் ஒன்று அருகருகே கொண்டு வரவும், அதே போல் கைகளையும் உடலின் பக்கவாட்டில் கொண்டு வரவும். உள்ளங்கைகள்...

பெண்களின் மார்பகங்களின் அளவானது மரபியல், உடல் எடை, ஹார்மோன் தாக்கங்கள் மற்றும் பிற பல காரணிகளைச் சார்ந்திருக்கிறது. மார்பகங்கள் மிகப் பெரிதாக இருப்பது அல்லது இரண்டும் வெவ்வேறு அளவில் இருப்பது போன்ற பிரச்சனைகள்...