செக்ஸ் என்பது இன்பம் பற்றியது ஆனால் ஆரோக்கியம் என்று வரும் போது அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான செக்ஸ் வாழ்க்கையில், மனம், உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சிவயப்பட்ட ஆரோக்கியம் கூடுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு இந்த ஐந்து பொதுவான நோய்கள் வராமல் தடுக்கவும் உதவும்.
ஒற்றைத் தலைவலியை வெல்ல முடியும்: நீங்கள் ஒரு கடுமையான தலைவலியால், உங்கள் தோழருடன்(கணவருடன்) செக்ஸ் தவிர்க்கும் நாட்கள், நீங்கள் உண்மையில் அதை வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய் நாட்களாகும். அது ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஒரு சிகிச்சையில்லை, ஆனால் செக்ஸின் போது வெளியிடப்படும் எண்டோர்பின் உண்மையில், வலி சமிக்ஞைகளை கடத்தும் நரம்புகளில் செயல்பட்டு இயற்கையாக தலைவலி நிவாரணத்தை அளிக்கும்.
இது உங்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது: மேலும் மேலும் ஆண்கள் புரோஸ்டேட் புற்று நோயால் ஏன் அவதியுறுகிறார்கள் என்பது இன்னும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் அடிக்கடி பாலியல் செயல்பாடு, உங்கள் நோயை தூர வைக்க உதவ முடியும் என்று தெளிவான ஆதாரம் உள்ளது.
Dimitropoulou B மற்றும் சக ஆய்வாளர்களின் ஒரு ஆய்வில், அடிக்கடி பாலியல் செயல்பாடு, 50களில் இருக்கும் ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்து குறைக்கப்படுவதில் தொடர்புடையதாக இருந்தது கண்டறியப்பட்டது. தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் நடத்திய மற்றொரு ஆய்வில் 21 முறை ஒரு மாதத்தில் உச்சத்தை அடைந்து கத்துபவர்கள், குறிப்பிடத்தக்க அளவில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்க முடியும் என்று தெரியவந்தது
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது: இரத்த அழுத்தத்தில், பாலியல் நடத்தை விளைவு,இப்போது வரை இலக்கியத்தில் குறிப்பிடப் பட்டுடுள்ள மற்ற காரணிகள் விட அதிகமாக உள்ளது என்று கூறப்படுகிறது. உடலுறவு நேரடியாக உங்கள் உடலை ஒரு நல்ல மன அழுத்த விளைவுக்குத் தூண்ட உதவுகிறது,இது நேரடியாக இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
மற்றும் இதய நோய்க்கு எதிராக: நீங்கள் மாரடைப்பைத் தடுக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பை மேம்படுத்த வேண்டும் என்று விரும்பும் போது, பாலியல் அதைச் செய்ய ஒரு சந்தோசமான வழியாக இருக்க முடியும். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆப் கார்டியாலஜியில் தோன்றிய ஒரு ஆய்வு, குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு இருமுறை பாலியல் வைத்திருந்த ஆண்கள், அவ்வாறு செய்யாத ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது இதய நோய் ஆபத்து கணிசமாக குறைக்கப்பட்டவர்கள் என்று தெரியவந்தது.
இது உங்கள் இடுப்பு தசைகளை வலுவாக்குகிறது மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது: கசிவு நீர்ப்பை அல்லது அடங்காமை போன்ற இக்கட்டான பிரச்சினையை எதிர்கொளளும் பெண்கள் உண்மையில் இடுப்பு மாடி தசைகளுக்கு ஒரு நல்ல பயிற்சியாக உடலுறவைப் பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும். நீங்கள் ஒரு உச்சியை அடையும் போது, சுருக்கங்கள் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தி மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. மேலும், வலுவான இடுப்பு தசைகள் மேலும் நீங்கள் செக்ஸை அனுபவிக்க உதவும்.
