நான் ஒரு 29 வயது எந்த கவலைப் படக் கூடிய ஆரோக்கிய விஷயங்களும் இல்லாத பெண். நான் சநதோஷமான பாலியல் வாழ்க்கையையும் அனுபவிக்கிறன். இருப்பினும், கடந்த சில நாட்களாக எந்தக் காரணமும் இன்றி யோனியிலிருந்து அதிக வெள்ளைப் படுதலைக் கவனிக்கிறேன். இது கவலைப் படக் கூடிய ஒரு விஷயமா என்று அறிய விரும்புகிறேன்
பெண்களுக்கு யோனி வெளியேற்றம் ஒரு உளவியல் முக்கியத்துவம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு கொண்டிருக்கிறது.கருப்பையின் சுரப்பிகள் மற்றும் யோனியின் சுவர்கள் வெள்ளை நிற திரவம் சுரக்கின்றது அவை தொறறுகளை வெளியேற்றி, பாக்டீரியா மற்றும் இறந்த செல்களை அந்தரங்க பகுதியிலிருந்து போக்குகிறது. எனினும், வெளியேற்ற அளவு, நிறம், மற்றும் நிலைத்தன்மை பெண்ணுக்குப் பெண் வேறுபடுகிறது
“ஆரோக்கியமான பெண்ணில் வெள்ளை வெளிப்படுதல் பொதுவாக சுரப்பிகள் மற்றும் உள் ஹார்மோன் சுரப்பு உகந்த செயல்பாட்டை குறிக்கிறது என்று சாதாரண கருதப்படும் ‘ என்று டாக்டர் பூஜா கத்ரி மேத்தா,ஆலோசகர் மகப்பேறு மருத்துவர் என்று, பரஸ் மருத்துவமனை,குர்கான்., சொல்கிறார். அதைச் சொன்ன பிறகு, அதிக வெள்ளை படுதல் அல்லது யோனி வெளிப்பாடு சில தொற்று அல்லது சுகாதார நெருக்கடியை அறிகுறியாக இருக்க முடியும்.
அதிகப்படியான வெள்ளை வெளியேற்றம் எதைக் குறிக்க முடியும்?
சில நேரங்களில் அதிகப்படியான வெள்ளை வெளியேற்றம், சாதாரண மற்றும் பாதிப்பில்லாததாக இருக்க முடியும். சில சமயங்களில் உடலியல் மாற்றங்கள் உடலில் அதிக சுரப்பிற்கு வழி வகுக்கின்றன. இங்கே அது போன்ற் சில சூழ்நிலைகள்:
கருப்பையிலிருந்து முட்டையை வெளியே தள்ளுதல்: . ஒரு ஆரோக்கியமானவெளியேற்றமுயற்சி எடுக்கும்புணர்புழையின்கருப்பைசுரப்பிகள் மற்றும்சுவர்கள் தவிர, உடலிலுள்ள ஹார்மோங்களும் இந்த பங்களிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. கருமுட்டை வெளிப்படும் போது, உடலில்புரோஜெஸ்ட்டிரோன்நிலையோனியிலிருந்து பெரும் அல்லதுதொடர்ச்சியானவெளியேற்றத்திற்குவழிவகுக்கும்.இது சாதாரணமானதுமற்றும் இனப்பெருக்கவயதில் ஒருபெண்னுக்கு ஒருஆரோக்கியமானஅறிகுறி” டாக்டர் மேத்தா உறுதியளிக்கிறார். அதே காரணத்திற்காக, நீங்களொரு தெளிவான மற்றும் நிலையான வெளிப்பாட்டை உங்கள் யோனியிலிருந்து உங்கள் மாதவிடாய் காலத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன் கவனிக்கலாம். மேலும் படியுங்கள் பெண்தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியம் தொடர்பாககேட்கமறுக்கின்ற ஆறுஇக்கட்டானகேள்விகள்
பாலியல் மனஎழுச்சி:. யோனி வெளிப்பாடு அல்லது சுரப்புகள் ஒரு பொருத்தமான இயற்கை மசகு எண்ணையாக, ஒரு மென்மையான உடலுறவுக்கு செயல்படுகிறது. உங்களை சிற்றின்பத்திற்குத் தூண்டும் ஹார்மோன்கள் தான் யோனியிலிருந்து இருந்து ஒரு நிலையான சுரப்பு தொடங்கவும் செய்கின்றன.சில சமயங்களில் அது சாதாரன சுரப்புகளுடன் ஒப்பிடும் மோது அதிகப்படியான வெளியேற்றத்திற்கும் வழி வகுக்கலாம், மேலும் படுக்கையில் நீடிப்பது எப்படி- ஒரு வெறித்தனமான இரவுக்கு 5 குறிப்புகள்
கர்ப்பம்:.ஒரு தெளிவான பால் போன்ற லேசான கஸ்தூரி வாசனை கொண்ட திரவ்ம் யோனியிலிருந்து வெளிப்படுதல் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் சாதாரணமானது. கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் யோனி வெளிப்பாட்டை அதிகரிககிறது;அதிகப்படியான ஓட்டம் சில நேரங்களில் எரிச்சலூட்டும் என்றாலும், இதில் ஒரு மறைக்கப்பட்ட நன்மை உண்டு.யோனி சுரப்பு கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று தூர வைத்திருக்க உதவும்.சுரப்பு நல்ல பாக்டீரியா செழித்து இந்த பகுதியில் இருக்க ஒரு ஆரோக்கியமான சூழலை நிலைநிறுத்த வேன்டியது/ உண்மையில் சுரப்பு அளவு உங்கள் பிரசவ வலி நேரத்தில் அதிகரிக்கலாம், அதன் மூலம் பிற்ப்பு குழாயை மசகு எண்ணையினால் சாதாரண பிறப்பிற்கு உதவுகிறது. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கவலைப் பட வேண்டிய ஒரே வேளஒ நீங்கள் ரத்த்த் துளிகள் சிந்தும் போதோ அல்லது கண்டுபிடிக்கும் போதோ தான்.
மன அழுத்தம் நவீனபெண்களுக்கு தங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின்மீது பிரதிபலிக்கிறஅழுத்தட்ப்ட்ப்ஜ் ஆபத்துக்களுக்குஅதிக வாய்ப்புகள் இருக்கிறது.மன அழுத்தம்உடலில் உள்ளஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்குபிரதான காரணியாகஇருக்கிறது; இது அதிகப் படியான யோனி வெளிபடுதலுக்கும் வழி வகுக்கலாம். மன அழுத்தம் காரணமாகஅதிகவெளியேற்றம்பாதிப்பில்லாததாககருதப்பட்டாலும் கூட,அதுவாழ்க்கைக்கு ஒருஆரோக்கியமான வழிஇல்லை என்பதால்மனஅழுத்த அறிகுறிகளைபுறக்கணிப்பது புத்திசாலி முறை அல்ல.
நீங்கள் அதிக யோனி வெளியேற்ற பற்றி எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
நீங்கள் அதிகப்படியான யோனி வெளியேற்றத்துடன் சேர்ந்து வரும்பின்வரும் அறிகுறிகள் கவனிக்கவில்லை என்றால் ஒரு எச்சரிக்கை உயர்த்த வேண்டும்.:
சுரப்புநிறம் மாற்றம் நீங்கள் உங்கள் யோனியின் சுரப்பு சுத்த வெள்ளைத் திரவத்திலிருந்து, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்திற்கு துர்நாற்றத்துடன் இருப்பதைக் கவனித்தால், அது ஒரு தொற்று நோயின் அறிகுறியாகும்.அது ஒரு பூஞ்சை,பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று அறிகுறியாக இருக்க முடியும். இதுவும் கூட ஒரு பாலியல் மூலம் பரவிய நோயாக இருக்கலாம்” என்று டாக்டர் மேத்தா கூறுகிறார்.மேலும் பாலியல் மூலம் பரவிய நோயின் நீங்கள் அலட்சியப் படுத்த முடியாத 7 அறிகுறிகள் பற்றி படியுங்கள்.
நிலைத்தன்மையில்மாற்றம்:சிறிது வலி மற்றும் நிற மாற்றத்துடன் நீங்கள் உங்கள் சுரப்புகளில் மாற்றத்தைக் கவனித்தால், இது உங்கள் மருத்துவரசெய்யப்படுகிறதுஒரு முழுமையானபரிசோதனை தலைமைஉங்களுக்கு போதுமானஎச்சரிக்கையாகசெய்கிறது.
எரியும்மற்றும் நமைச்சல்உணர்வு:எரிச்சல் அல்லது நமைச்சல் உணர்வுடன்அதிகப் படியான வெளிப்பாடு, தொற்று உங்கள் தனியிடங்களில் பரவியுள்ளது மற்றும் உடனரி மருத்துவ கவனம் தேவை என்று குறிக்கிறது.
வலிக்கும் உடலுறவு: சுரப்பிகள் மசகு எண்ண்யாக உங்கள் யோனியால் சுரக்கப்பட்டாலும், வலிக்கும் உடலுறவு, உங்களுக்கு தொற்று அல்லது மருத்துவரின் ஒரு முழுமையான மதிப்பீடு தேவை என்று நெருக்கடி.இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. மேலும் படியுங்கள்: எப்படி போடோக்ஸ் ஒரு சிறந்த செக்ஸ் வாழ்க்கைக்கு பெண்களுக்கு வெஜினிஸ்மஸ் சிகிச்சைக்கு உதவ முடியும்.
நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
மகளிர் மருத்துவரைப் பாருங்கள்:. நீங்கள்உங்கள் யோனிசுரப்பு எந்த மாற்றமாவது இருந்தால்,விரிவான மதிப்பீடுசெய்யஒரு மகளிர் மருத்துவரைப் பார்ப்பதுநல்லது. உங்கள் யோனி வெளியேற்றம்யுடிஐஎந்த வகையாவதுகுறிப்பிட்டால், அதற்கு மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கலாம்.சில நேரங்களில்’,பெண்கள் மத்தியில்பொதுவான இதுகர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குதிரையிடப்படஒரு முறை பேப் ஸ்மியர்செல்லஅறிவுறுத்தப்படலாம்” என்று டாக்டர் மேத்தா சொல்கிறார், ஒருபால்வினை நோய்சிகிச்சை அதனால் நீங்கள் அவதிப் பட்டால் தேவைப் படலாம். மேலும் படியுங்கள்
யோனி பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்:. சுகாதாரம், ஆரோக்கியமான மற்றும் நோய் இல்லாத யோனியாக வைத்திருப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது எனவெ உங்கள் அந்தரன இடங்களை தொற்று இல்லாமல் வைத்திருக்க உயர்ந்த சுத்தத்த்டை பராமரியுங்கள். அந்த பகுதிகளில் சாதாரண pH நிலையை பராமரிக்க வாசனையூட்டப் பட்ட துணிகள் வாசனை திரவியங்களைத் தவிர்க்கவும். வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் மற்றும் லேசாக யோனியை ஒரு நாளைக்கு இரு முறை கழுவுதல் நோக்கத்திற்கு உதவும்.
சமச்சீரான உணவு சாப்பிடுங்கள்:. ஒரு நுட்பமானமுறையில். உணவு கூடபிறப்புறுப்புசுகாதாரத்தைப் பராமரிக்கவும் மற்றும்தொற்றுடன்போராடவும்உதவுகிறது உணவில் இயற்கையில் அமிலமுள்ள உணவைத் தவிர்த்து நிறைய பழங்கள் மற்றும் தயிரை,, இவை உடலில்அமிலம்உள்ளடக்கம்சமன்செய்ய முடிவதால் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
சிறிது ஓய்வெடுங்கள்:பல்வேறு நோய் தொற்றுக்குஎதிராக உங்களைப் பாதுகாக்கும், நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தபோதுமான ஓய்வுஅவசியம்மற்றும்மனித உடலின் உகந்தசெயல்பாட்டுக்குத்தேவையானதாக உள்ளது.