ஆண்மை பெருக

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழம் பேரீச்சம். ஆயுர்வேத, யுனானி, சித்த மருத்துவத்தில் பேரீச்சம்பழம் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. இந்த பழத்தில் இரும்புச் சத்து, கால்சியம் சத்து, வைட்டமின்...

உடலுறவின் போது, காண்டமின் லேயர்கள் தூண்டுதலை பாதிக்கும், இதை தவிர்க்க லேசான காண்டம்களை பயன்படுத்துவது சிறந்தது. காண்டம் பயன்படுத்துவது ஆண்களின் விறைப்புத்தன்மையை பாதிக்கும் என்ற கருத்து நிலவுகிறது. விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படுவது முதல் தூண்டுதலில் சில...

உடல் நலத்தில் அக்கறை கொள்ள வில்லை என்றாலும்கூட பரவாயில்லை.. அதற்காகஆண்களின் ஆண்மைக்கேபிரச்சனை ஏற்படுத்தும்விதமாகஉள்ள உணவுகளைஅதிகம்எடுத்துக் கொள்ளாமலும்,ஒரு சிலஉணவுகளைமீண்டும் சூடு படுத்தி சாப்பிடவும்கூடாது என்கிறதுஆய்வு நான்கு முக்கியஉணவுவகைகளைபார்க்கலாம்.அதனைஎப்படிசாப்பிட கூடாது என்பதையும்,அவ்வாறு சாபிட்டால்அதனால் ஏற்படும் மிக முள்ளிய...

எல்லாமே இன்டர்நெட் மயமாகிவிட்ட இக்காலத்தில் எங்கு சென்றாலும் எடுத்துச் செல்லும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட மடிக்கணினிகளைப் பயன்படுத்தாதவர்கள் மிகக் குறைவு. அரசாங்கமே இலவசமாகத் தரும் அளவிற்கு இதன் பயன்பாடு இன்றியமையாத ஒன்றாகிப் போன நிலையில் லேப்டாப்பை...

காதல் புரியும் போது, நேரம் அனைத்திலும் முக்கியமானதாக இருக்கிறது. அது கருத்தறித்தல் செயல்முறையிலும் இருக்கிறது. ஒரே ஒரு விந்தணு முழு வேலையும் செய்ய போதுமானதாக இருக்கும் போது ஏன் ஆண்களுக்கு மில்லியன் கணக்கான விந்தணு...

கோடைக்கால சீசன் பழங்களுள் ஒன்று தான் தர்பூசணி. இந்த தர்பூசணி பழத்தில் தனித்துவமான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆர்கானிக் உட்பொருட்கள் நிறைந்துள்ளதால், இது பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும். குறிப்பாக தர்பூசணியில் வைட்டமின்...

விந்தகங்கள் குறைவான விந்தணுக்கள் அல்லது டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்யும் பிரச்சனையே இனப்பெருக்க இயக்கக் குறை எனப்படுகிறது. ஒரு சிலருக்கு பிறவியிலேயே இந்தப் பிரச்சனை இருக்கலாம் அல்லது அடிபடுவதால் அல்லது நோய்த்தொற்று காரணமாக பிற்காலத்திலும்...

கருப்பட்டி வெறும் இனிப்புமட்டுமல்ல, அதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அதனால் தான் நம் முன்னோர்கள் கருப்பட்டியை பயன்படுத்தி வந்துள்ளனர். கருப்பட்டியில் சுண்ணாம்புச் சத்தும், நோய் எதிப்பு சக்தியும் அதிகமாக உள்ளது. ஆண்மையை வீரியப்படுத்துவதிலும் கருப்பட்டிக்கு...

தவறான உணவு வகைகளால் பெரும்பாலான ஆண்களின் விந்தணு உற்பத்தி பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. அதிலும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மட்டுமே குழந்தை பாக்கியத்தை பெற்றுக்கொள்ள முடியும். அந்த வகையில் ஒரு ஆண் ஆரோக்கியமான...

ஆண்கள் விந்து முந்துதலை தடுக்க சில முன்னெச்செரிக்கை நடவடிக்கைகளில் இறங்க முடியும். அதாவது சுய இன்பம் காணும் செயல் இதற்கு நல்ல முறையில் பலன் அளிக்கிறது. சுய இன்பத்தை முழுமையாக ஒரே நேரத்தில்...