ஆரோக்கியம்

இன்றைய இளம் பெண்கள் உடலை இறுக்கிப் பிடிக்கும் ஆடைகளை விரும்பி அணிகிறார்கள். இளம் பெண்கள் உடை அணிந்ததே தெரியாத அளவுக்கு, லெகின்ஸ், டைட்ஸ் என நவநாகரிக உடைகள் இப்பொழுது கடைகளில் கிடைக்கின்றன. பெண்கள்...

மாதவிடாய் காலத்தில் வெளிப்படும் உதிரப்போக்கின் நிறத்தினை வைத்து நம் உடலில் எவ்விதமான ஆரோக்கிய குறைபாடுகள் உள்ளது என்பதை தெரிந்துக் கொள்ளலாம். குறைபாடுகளை உணர்த்தும் உதிரப்போக்கு எப்படி இருக்கும்? மாதவிடாயின் உதிரத்தின் அடர்த்தி அதிகமாகவும், அதிக அளவிலும்...

இளம் வயது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு உடலில் பல மாறுதல்கள் ஏற்படுவதால் அவர்களுக்கு அதிகம் வியர்க்கும். இது குறித்து அவர்கள் அதிகம் கவலைப்படுவார்கள். ஆனால், இது பெரியவர்களாக மாறும் வயதில் எல்லோருக்கும் நடக்கும்...

திருமணத்துக்குப் பிறகு தன் மனைவியை வேலையை விடச் சொல்லிவிட்டான் ரகு. இருவரும் வேலைக்குப் போனால் தாம்பத்திய வாழ்க்கை இனிக்காது என்பது அவனது எண்ணம். அவனது மனைவி மீனாவுக்கும் இது புரிந்திருந்தது... வேலையை விட்டு...

செயற்கை பொருட்களை விட இயற்கை பொருட்களுக்கு நிறைய மகத்துவம் உள்ளது. அதேப்போல்தான் பற்களை துலக்கவும் ஒரு சில சூப்பரான இயற்கை பேஸ்ட்கள் இருக்கின்றன. அவை என்னவென்று பார்க்கலாம். 1. வேப்பங்குச்சியை கொண்டு பற்களை...

ஒருவர் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும், எப்படி தூங்க வேண்டும் என்பதை நன்றாக உணர்ந்து அதன்படி தூங்கினால் அது உடலுக்கும், புலன்களுக்கும் ஓய்வை அளிப்பதோடு, உடம்பை வலிமைப்படுத்தி, சிந்தனை வளர்ச்சி பெறுவதற்கும் உதவுகிறது....

வெகுளித்தனமான வயது பதின்பருவமும் இளமைப் பருவத்தின் ஆரம்பகட்டமும் ஒரு புதிரான காலகட்டம் என்றே சொல்லலாம், இந்தக் காலகட்டத்தில் எதுவுமே சரியாகப் புரியாததுபோல் இருக்கும். இந்த அனுபவமே அவர்களின் வாழ்விலும் அவர்களின் சுயத்தின் மீதும் பெரிய...

கோடைகால வெப்பத்தின் தாக்கம் மேலும் அதிகரிக்க கூடும் என்பதால் பொதுமக்கள் தங்களை கோடை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாத்து கொள்ள வேண்டும். அன்றாட தட்ப வெப்ப நிலை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். தாகம் எடுக்கவில்லை என்றாலும்...

ஒவ்வொரு மாதமும் பெண்கள் சந்திக்கும் ஓர் பொதுவான பிரச்சனை தான் மாதவிடாய். இந்த காலத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு மாதிரியான பிரச்சனைகளை சந்திப்பார்கள். சில பெண்களால் இரவில் தூங்க முடியாது, சிலருக்கு இனிப்பு...

பற்களைப் பாதுகாப்பதில் அழகு, ஆரோக்கியம் இரண்டு சேர்ந்தே இருக்கிறது. பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் பாக்டீரியா தொற்றுகள் உண்டாவதால் தினமும் பல் துலக்கும் போது, பற்களின் இடுக்குகளிலும் ஈறுகளிலும் ரத்தம் கசிகிறது. இந்த பிரச்னைக்கு...