ஆரோக்கியம்

முன் நீரழிவு என்பது சர்க்கரை வியாதி வருவதற்கு முன் உண்டாகும் நிலை. அவ்வாறு ஏற்பட்டால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ப்ரீ டயாபடிஸ் என்பது சர்க்கரை வியாதி வருவதற்கு முன்கூட்டி...

மலங்கழிப்பது தொடர்பான பிரச்சனைகள் பற்றி நாம் பேசத் தயங்குவோம்.நமக்கு தலைவலியோ வயிற்று வலியோ இருந்திருந்தால், அதைப் பற்றி பிறரிடம் பேசுவதில் நமக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை, இதுவே இரண்டு நாளாக மலம் கழிக்கவில்லை,...

பொது மருத்துவ தகவல்:உங்கள் உடலுறுப்பில் மிகவும் முக்கியமான பாகம் சிறுநீரகம். ஏனெனில் இது தான் உங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற உழைக்கின்றது. உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியாக இல்லை அல்லது உங்கள் உடலில்...

எல்லா ஊட்டச்சத்துகளும் சரியான அளவில் இருக்கும், சரிவிகித உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். உணவில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்கும்படி பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்: கோதுமை முளை, முழு கோதுமை, புல்லரிசி மாவு,...

நமது செரிமானக் குழாயின் தொடக்கம், தொண்டை. தொண்டையில் உணவுப் பாதை, காற்றுப் பாதை என்று இரண்டு பாதைகள் உள்ளன. மூக்கு வழியாக வருகிறது காற்றுப் பாதை. வாய் வழியாக வருகிறது உணவுப் பாதை. தொண்டையின்...

காலை எழுந்ததும் உடல் களைப்பாக இருக்கிறதா? முதுகு வலி, கழுத்து வலி என்று மீண்டும் தூங்க வேண்டும் போலிருக்கிறது. ஆனால் அலுவலகம், மற்றும் மற்ற வேலைகள் சூழ்ந்து கொண்டிருக்கும். இதோ இந்த மாதிரியான சமயங்களில்...

இன்றைய கால கட்டத்தில் மனிதனின் நிம்மதியற்ற வாழ்க்கைக்கு மன அழுத்தமே காரணமாக இருக்கிறது. மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான 8 வழிமுறைகள் இதோ, கவனத்தை சிதறவிடக்கூடாது சாதனையாளர்கள் தங்களின் கவனத்தை சிதறவிடமாட்டர்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு...

பித்தப்பை கற்கள் என்பது சிறிய கூழாங்கல் வடிவில் பித்தப்பையில் படியக் கூடியவை ஆகும். இந்த நிகழ்வு ஏற்படுவதற்கு பல வருடங்கள் ஆகின்றது. இந்த பித்தப்பையானது நாம் உண்ணும் உணவை செரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது....

மலேரியா காய்ச்சல் தீர : மிளகு, சீரகம் சேர்த்துப் பொடி செய்து தேன் கலந்து சாப்பிட்டுவரவும். டைபாய்டு தீர : புன்னைப்பூவை உலர்த்தி பொடி செய்து 1 சிட்டிகை காலை, மாலை சாப்பிட குணமாகும். குளிர்...

சர்க்கரை ஆரம்ப நிலையில் உள்ள போது, சில முன்னேற்பாடுகளை கடைப்பிடித்தால் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கலாம். இல்லாவிட்டால் 5 ஆண்டில் சர்க்கரை நோய் வந்து விடும். சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுப்பது...