ஆரோக்கியம்

ஆண் மற்றும் பெண் ஆகிய இரு பாலினத்தவர்களின் உடம்பில் சுரக்கும் ஹார்மோன்களில் பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் ஆண்களில் மட்டும் தான் சுரக்கிறது என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால்...

பொதுவாக நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்புகள் உள்ளது என்பதை உணர்த்தும் வகையில், தோன்றும் ஒருசில அறிகுறிகளை எப்போதும் அலட்சியப்படுத்தவே கூடாது. அந்த வகையில் சிறுநீரகம் மோசமான நிலையில் பாதிப்படைந்துள்ளது என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகள்...

பண்டையக் காலத்தில் இருந்து பூண்டு மற்றும் தேன் ஓர் சிறந்த மருத்துவப் பொருளாக திகழ்ந்து வருகிறது. எகிப்து, இந்தியா, ஜப்பான், சீனா போன்ற நாடுகளில் பல உடல்நலப் பாதிப்புகளுக்கு பூண்டு மற்றும் தேனை...

டீனேஜ் என்பது புதிய விஷயங்களை குழந்தைகள் தெரிந்துகொள்ள விரும்பும், மிகவும் முக்கியமான வயதாகும். ஒருவரின் வாழக்கையில் டீனேஜ் பருவம் என்பது மிகவும் கடினமான காலமாக கருதப்படுகிறது. மேலும் அந்த பருவத்தில் உள்ள குழந்தைகளை...

ஆண்களுக்கு இருந்த அத்தனை கெட்டப் பழக்கங்களையும் இன்று பெண்களும் கடைபிடிக்க தொடங்கி விட்டார்கள். இதனால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகளை பார்க்கலாம். அதிகரிக்கும் பெண்களின் புகைப் பழக்கம் – ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள் முன்பொரு காலத்தில் ஆண்களுக்கு இருந்த...

மலச்சிக்கல் மோசமான உணவுப் பழக்கம், உடலுழைப்பற்ற வாழ்க்கை முறை போன்றவற்றால் ஏற்படும் என அனைவருக்கும் தெரியும். பெரும்பாலான நேரங்களில் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களில் சிறு மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம், இப்பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட முடியும். இருப்பினும்...

இன்று ஆண்கள் வாழ்வில் பல அசாதாரண சூழல் நிலவ...'அதில் நான் தான் முதன்மை...' என முந்திகொண்டு வந்து நிற்கிறது உடல் நலப்பிரச்சனைகள். ஆண்களுக்கு தான் இப்பேற்ப்பட்ட பிரச்சனைகள் என்றால்...பெண்களையும் இந்த பேரிடர் ஆபத்துகள்...

மனித இனம் தோன்றிய காலம் முதல் தற்போது வரை மனிதர்கள் இயற்கையை சார்ந்து தான் உயிர் வாழ முடியும். மூச்சுக்காற்று, தண்ணீர், வெப்பம் உணவு உள்பட அனைத்தும் இயற்கையில் இருந்து தான் நமக்கு...

நாம் எந்த நேரத்தில் எதை செய்ய வேண்டும், எதை செய்யக்கூடாது என்பதில் பெரிதாக கவனம் செலுத்துவதே கிடையாது. எந்த விஷயம் எப்போது தோன்றுகிறதோ அதை அப்படியே செய்து பழகிவிட்டோம். அதனால் பகல் நேரத்தில்...

வாயுத் தொல்லை ஏற்படாத மனிதர்களே இல்லை என சொல்லலாம் ஏனென்றால், அந்த அளவுக்கு இந்த பிரச்சனை சாதரணமாக ஏற்படக்கூடியது. சரியான உணவுப் பழக்கத்தை மேற்கொண்டால் இந்தப் பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்கலாம். ...