ஆரோக்கியம்

நம் உடலில் இருந்து கழிவுகளை வெளியேற்றுவது என்பது மிகவும் அவசியமானது. சராசரியாக ஒரு மனிதன் எவ்வளவு முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று தெரியுமா? நீங்கள் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள் என்பதை...

இருமல், சளி போன்ற பிரச்னைகளுக்கு சித்த மருத்துவத்தில் ஏராளமான சிகிச்சை முறைகள், கைப்பக்குவங்கள் உள்ளன. இடைவிடாத இருமலால் அவதிப்படுபவர்கள் அதிமதுரத்தைப் பொடியாக்கி கால் ஸ்பூன் பொடியைத் தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட்டால் நிவாரணம் கிடைக்கும். ஆடாதொடா இலையை...

பெண்களுக்கு நோய்த்தொற்று, ஹார்மோன் குறைபாடு காரணமாக பெரிய தொல்லையைத் தரக்கூடிய மாதவிலக்கு கோளாறுகள், வெள்ளைப்படுதல் பிரச்னைகளுக்கு சித்த மருத்துவத்தில் எளிய தீர்வுகள் உள்ளன. மாதவிலக்கு சமயங்களில் வயிற்று வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் எலுமிச்சைப் பழச்சாற்றைத் தண்ணீரில்...

சிலருக்கு தும்மும்போதோ, இருமும்போதோ, சிரிக்கும்போதோ அல்லது பளுவான பொருட்களை தூக்கும்போதோ அவர்களின் கட்டுப்பாடு இல்லாமலே சிறுநீர் கசிய ஆரம்பிக்கும் இந்த பிரச்னைக்கு Stress incontinence என்று பெயர். இந்த சிறுநீர்க் கசிவு பிரச்னையானது பெண்களுக்கே...

தற்போது பலருக்கும் இருக்கும் ஓர் பெரிய சவால் தொப்பையைக் குறைப்பது தான். ஏனெனில் நமக்கு ஏற்படும் பல நோய்களுக்கு 90 சதவீத காரணம் அடிவயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்புக்கள் தான். தொப்பையைக் குறைக்கும் முயற்சியில்...

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் நாம் அனைவரும் வேலை சுமையை அதிகம் சந்திக்கிறோம். இதனால் நகக்கு தலைவலி மற்றும் உடல் வலி போன்ற பிரச்சனைகள் வருகிறது. இதலிருந்து நாம் விடபட என்ன வழி என்று...

மூலநோய் என்பது மலக்குடலிலுள்ள ரத்த நாளங்களில் ஏற்படுகிற வீக்கமும் ரத்தக்கசிவும் தான். அத்தகைய வீக்கமும் எதனால் உண்டாகிறது?... அதற்கான காரணங்கள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம். மூலநோய் ஏற்படுவதற்கு ஆசனவாய்ப் பகுதியின் நரம்புகளில் ஏற்படக்கூடிய...

பொதுவாக குடும்பத்தில் உள்ளவர்கள் மீது அதிக அக்கறை செலுத்தும் பெண்கள், தன் உடல்நிலை பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நோயின் அறிகுறிகள் தென்பட்டாலும் அதை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் விடுகின்றனர், இதுவே நாளடைவில் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாகிறது.   மாதவிடாய்...

பொதுவாக உடல்நலம், ஆரோக்கியம், நோய்த்தொற்றுக்கள், பல்வேறு விதமான நோய்கள் அனைத்தும் ஆண், பெண் இருவருக்கும் பொதுவானதாக இருந்தாலும் ஆண்களுக்கென்றும் பெண்களுக்கென்றும் தனித்தனியே சில பிரத்யேகமான நோய்களும் உண்டு. அப்படி ஆண்களுக்கென்று உள்ள தனிநோய்களும் அவற்றைப்...

சிறுநீரைப் பொருத்தவரை எல்லோருடைய சிறுநீரும் நாற்றமடிப்பதில்லை. சிலருடைய சிறுநீர் காரத்தன்மை கொண்டதாக இருக்கும். சிலருடைய சிறுநீரின் வாசத்தில் இனிப்புத்தன்மை கலந்திருக்கும். சிலருடைய சிறுநீரில் நாற்றமடிக்கும். இவற்றிற்கெல்லாம் என்ன காரணம்?… உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், குறைந்தபட்சம்...