ஆரோக்கியம்

கருப்பை பெண்ணின் உடல் வலிமைக்கு தேவையான ஹார்மோன்களைத் தருகிறது. கருப்பை அகற்றியவர்கள் சந்திக்கும் பிரச்னைகள் என்ன? கருப்பையை எப்படி பாதுகாப்பது போன்றவை குறித்து விளக்குகிறார் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் சிறப்பு மருத்துவர் . பெண்கள்...

பெண்கள் பொதுமருத்துவ தகவல் :காய்ச்சலோ வயிற்றுக்கோளாறோ கவலைக்குரிய ஒரு பெரிய பிரச்சனை இல்லை என்றாலும், சில அறிகுறிகள் உங்கள் உடலில் ஏதோ சரி இல்லை என்பதைத் தெரிவிக்கக் கூடியதாக இருக்கலாம். அது போன்ற...

சிலருக்கு வாய் துர்நாற்றத்தின் காரணமாக பிறரிடம் பேசக்கூடக் கூச்சப்படுவர். தர்மசங்கடம் காரணமாக யாருடனும் சகஜமாகப் பழகுவதற்கு சிரமப்படுவார்கள். அவர்களுக்கு கைநிறைந்த பலனை சில கை வைத்திய முறைகள் தருகின்றன. வாய் நாற்றம் உள்ளவர்கள, தினமும்...

பொது மருத்துவம்:வாயுத் கோளாறு இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி மற்றும் செரிமானக்கோளாறு ஏற்படுவதுண்டு. இதற்கு முக்கிய காரணமாக அமைவது நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும்போது, நீர் குடிக்கும்போது அதிகமான காற்றையும் சேர்த்து விழுங்கிவிடுவது. அதே போல...

பொது மருத்தவம்:ஆர்த்ரிடிஸ் எனப்படும் மூட்டுவாதம் தொடர்பாக ஆண்டு 'போன் அண்ட் ஜாய்ன்ட் டெகேட்' என்ற அமைப்பு நடத்திய ஆய்வில், ஐந்தில் ஒருவருக்கு மூட்டு வலி ஏற்படுவதாகத் தெரியவந்தது. இதை ஆமோதிக்கும் வகையில், இளைஞர்களைவிட,...

பொதுமருத்துவம்:பெண்களின் பிறப்புறுப்பின் வழியே சளி போன்ற வெண்ணிறக் கசிவு வெளியேறுவதை வெள்ளைப்படுதல் என்கிறோம். வெள்ளைப்படுதல் சிறிய வயது பெண்கள் முதல் வயதான பெண்கள் வரை அனைவருக்கும் வருகிறது. குறிப்பாக 15 முதல் 45 வயது...

பொது மருத்துவம்:பெண் குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, குழந்தைப் பருவம் கடந்து ‘டீன் ஏஜ்’ பருவத்தை அடையும்போது உடல் உறுப்புகளின் வளர்ச்சி, குரலில் மாற்றம், மாதவிடாய்க் கால தொடக்கம், உணர்ச்சிகள், எண்ணங்களில் மாற்றம் என...

சிறியவர்களோ பெரியவர்களோ யாராக இருந்தாலும் சரி அவர்களு அவசியமான ஓர் சத்து என்றால் ஜிங்க் குறிப்பிட வேண்டும். ஏன் இதனை மிகவும் அத்தியவசியமானது என்று சொல்கிறார்கள் தெரியுமா? ஒவ்வொரு எலும்பு, செல்,தசை என...

பொது மருத்துவம்:கிராமங்களில் காணப்படும் மூலிகைகள் எண்ணற்றவை அதில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது வல்லாரை. வல்லாரை செடியின் இலையை நிழலில் உலர்த்தி நன்குப் பொடித்து, பாலில் கலந்து தினமும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்லும்முன் குடித்தால் வயிற்றுப்...

பொது மருத்துவம்:ஒவ்வொரு வீட்டிலும் குறைந்தபட்சம் ஒருவருக்காவது சளி, இருமல் இருக்கும். இவற்றுக்கு பயனளிக்கும் இந்த அஞ்சரைப்பெட்டி அறிவியலையும் கொஞ்சம் அலசுவோம். அடிக்கடி சளி, இருமல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் சில உணவுகளை சேர்த்து கொள்வதன்...