ஆரோக்கியம்

பொது மருத்துவம் நா‌ள் ஒ‌ன்று‌க்கு ப‌த்து ‌சிகரெ‌ட் ‌பிடி‌ப்பவ‌ர்க‌ள் பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்க‌ம் ஏ‌ற்ப‌ட்டு‌ள்ளதா எ‌ன்று சோதனை செ‌ய்து கொ‌ள்வது ந‌ல்லது எ‌ன்று‌ம், மேலு‌ம் தொட‌ரபந்து நாளொ‌ன்று‌க்கு 10 ‌சிகரெ‌ட் புகை‌ப்பவ‌ர்க‌ளி‌ன் தா‌ம்ப‌தபதிய உறவு...

பொது மருத்துவம்:நமது வீட்டில் தந்தை, குழந்தைகள், பெரியவர்கள் என யாரிடம் சின்ன உடல்நல சார்ந்த எதிர்மறை அறிகுறி தென்பட்டாலும் உடனே பதறி அடித்துக்கொண்டு மருத்துவம் செய்பவர்கள் பெண்கள் தான். ஆனால் அவர்களுக்கு ஏதாவது நோயின்...

பொது மருத்துவம்:அஜீரணம், அடிக்கடி ஏப்பம் வருதல், வாயு பிரிதல், வயிற்று இரைச்சல், வயிற்று உப்புசம் ஆகிய அறிகுறிகளுடன் காணப்படும் பிரச்சினையை ‘வாயுத் தொல்லை’ (Flatulence) என்கிறோம். இது வயிற்றில் மட்டுமே ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினை. ...

பொது மருத்துவம்:ஒவ்வொரு நேரத்திலும் ஒவ்வொருக்குப் பாலுறவு வேட்கை குறையத்தான் செய்யும். ஒரு நபர் மன இறுக்கத்தில் இருந்தாலோ, நோய் வாய்ப்பட்டிருந்தாலோ அவரது பாலுறவுத் திறன் குன்றியிருக்கும். பாலுறவின் மூலம் திருப்தியடைந்த உடனே மறுமுறை...

பொது மருத்துவம்:தினமும் எல்லோரும் பயன்படுத்தும், இன்றியமையாத ஒன்றாக ஆகிவிட்டது சோப். ஒரே சோப்பை குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் பயன்படுத்தலாமா என்பதை பற்றி பார்க்கலாம். ஒரே சோப்பை குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் பயன்படுத்தலாமா? தினமும் எல்லோரும் பயன்படுத்தும்,...

பொது மருத்துவம்:தலைவலி அனைத்து வயதுடையவர்கள் மத்தியிலும் வரக்கூடிய ஒன்று. வலி தலையில் எங்கு ஏற்பட்டாலும் தலைவலியே. அது ஏன் வருகிறது? அதன் வகைகள் என்ன? பெரும்பாலும் தலைவலி என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை...

பெண்கள் மருத்துவம்:பொதுவாய் எந்த ஆணும் தனித்து இருப்பது அரிது. காதலி, மனைவி, அக்கா, தங்கை, அம்மா இப்படி ஏதோ ஒரு பெண் உறவு அவனை சூழ்ந்து கொண்டுதான் இருக்கும். பெண் தன்னை ஒரு...

பொது மருத்துவம்:கோடை காலத்தில் வியர்வை நாற்றத்தினால் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இயற்கையான முறைகளில் எப்படி தீர்வு காண்பது என்பதனை அறிந்து கொள்ளலாம். மழையுடனான காலநிலைகளை விடவும் கோடை வெப்பத்தால் உடலில் இருந்து அதிகமாக வியர்வை வெளியேறும். வியர்வை...

பெண்கள் மருத்துவம்:தற்போது பெண்கள் துணியாக எடுத்து தைத்துபோடும் சுடிதாரை விட,குர்தா ,லெக்கின்ஸ் அணிவதையே மிக அதிகமாக விரும்புகின்றனர். ஏனெனில் அனைத்து வண்ணங்களிலும் கிடைக்கும் லெக்கின்ஸ் பெண்களுக்கு மிக வசதியான உடையாகவும்,...

பொது மருத்துவம்:1. காலையில் 2 கி.மீ நடப்பது 2. உடற்பயிற்சியும் யோகாசனமும் நாள்தோறும் செய்தல். 3. காலை உணவை கட்டாயம் உண்ணுதல். 4. கீரையும் தயிரும் இரவில் தவிர்த்தல். 5. உப்பு புளிப்பு காரம் குறைத்து உண்ணுதல். 6. உணவில்...