ஆரோக்கியம்

ஓர் உணவை நாம் எப்போது ரசித்து, ருசித்துச் சாப்பிடுவோம்? முதலில் அது சுவையாக இருக்க வேண்டும். அதைச் சாப்பிடும்போது, எந்தப் பிரச்னையும் இருக்கக் கூடாது. அதாவது, அதை வாயில் வைத்து, பற்களால் மென்று,...

சில நபர்கள் வெகு சீக்கிரமாக சோர்வடைந்து விடுவர். அதிக வேலைப்பளு, தூக்கமின்மை போன்ற காரணங்களால் சோர்வு ஏற்படுகிறது. தூக்கமின்மை: குழந்தைகளுக்கு எட்டு முதல் பத்து மணி நேரமும், பெரியவர்களுக்கு ஆறு முதல் எட்டு மணி...

மாதவிடாய் காலத்தில் வெளிப்படும் உதிரப்போக்கின் நிறத்தினை வைத்து நம் உடலில் எவ்விதமான ஆரோக்கிய குறைபாடுகள் உள்ளது என்பதை தெரிந்துக் கொள்ளலாம். குறைபாடுகளை உணர்த்தும் உதிரப்போக்கு எப்படி இருக்கும்? மாதவிடாயின் உதிரத்தின் அடர்த்தி அதிகமாகவும், அதிக அளவிலும்...

பைல்ஸ் என்பது ஆசன வாயில் உள்ள நரம்புகளில் அழற்சி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் கொடுமையான பிரச்சனையாகும். ஒருவருக்கு பைல்ஸ் இருந்தால், ஆசன வாயில் இரத்தக்கசிவு, மலம்...

• சித்தரைத்தையும் பனங்கற்கண்டு இரண்டையும் சம அளவு எடுது கஷாயம் வைத்து மூன்று வேளைக்கு தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் வரட்டு இருமல் சளி குணமாகும். • அதிமதுரத் துண்டு ஒன்றை வாயில்...

தன்னை அறியாமல் சிறுநீர் வெளியேறும் பிரச்சனை ‘யூரினரி இன்கான்டினன்ட்ஸ் எனப் படுகிறது. இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்களால் சிறு நீரைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. தும்மினாலோ, இருமினாலோகூட வெளிப்படும். 40 வயதுக்கு மேல் தாண்டிய பல...

பொது மருத்துவம்:கோடை காலத்தில் வியர்வை நாற்றத்தினால் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இயற்கையான முறைகளில் எப்படி தீர்வு காண்பது என்பதனை அறிந்து கொள்ளலாம். மழையுடனான காலநிலைகளை விடவும் கோடை வெப்பத்தால் உடலில் இருந்து அதிகமாக வியர்வை வெளியேறும். வியர்வை...

முன்னோர்கள் ஒன்றும் முட்டாள்கள் அல்ல‍! எதிலும் எல்லாவற்றிலும் அவர்களது அனுபவத்திலும் அதீத ஆய்வுத் திறத்தாலும் நன்கறிந்த பின் பே நமக்கு பல்வேறு இயற்கை உணவுகளையும், அது எந்தெந்த உள்ளுறு ப்பை சீராக இயங்க வைக்கும்...

பசி, தாகம் போல செக்ஸ் என்பது மனிதர்களுக்கு அத்தியாவசியமானது. அதனை சரியான முறையில் கையாண்டால் அதை போல மருந்து எதுவும் கிடையாது. அதேசமயம் அதிக அளவிலான உணர்ச்சி வசப்படக்கூடிய செக்ஸ் உயிருக்கே ஆபத்தாகிவிடும்...

அறிகுறிகளின் தீவிரம், மசக்கைத் தோன்றும் விதம் போன்றவை ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபடும். சிலருக்குக் குமட்டல் ஏற்பட்டு சமாளித்துக் கொள்வார்கள். மற்றவர்கள் எந்த ஒன்றையும் ஜீரணிக்க முடியாமல் அவற்றைத் தூக்கி எறிவார்கள். அறிகுறிகள் காலையிலும், வேறு...