ஆரோக்கியம்

பிலோனிடல் சைனஸ் என்பது பிட்டத்தின் பிளவுப் பகுதியில் சருமத்தில் உருவாகும் சிறிய துளையாகும். இந்தத் துளையில் பெரும்பாலும் முடி நிறைந்திருக்கும். இதில் கட்டி போல் ஏதேனும் உருவாகும்போது அது பிலோனிடல் சிஸ்ட் (கட்டி) எனப்படுகிறது. தோலுக்கு...

பக்கத்து வீட்டு பூக்காரம்மா, "தண்ணி ஊத்தி ஒரு மாசம் கூட ஆகல, அதுக்குள்ள மறுபடியும் ஊத்தணும் போல" என்று சொல்லிக்கொண்டே வேலையை பார்க்க ஆரம்பித்தார். இதெல்லாம் கிராமப்பக்கம் மாதவிடாய் குறித்து நேரடியாக பேசுவதற்கு...

ஒருவர் எப்போதும் சோம்பலாக இருப்பதற்கு போதிய தூக்கமின்மையே காரணமாக அதிகளவானர்கள் கருதுகின்றனர். ஆனால் அதனையும் தாண்டி பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன . அவற்றுள் சில பின்வருமாறு, 1. போதியளவு நீர் அருந்தாமை 2. சோம்பலான நேரங்களில் உடற்பயிற்சிகளை...

உருளைக்கிழங்கை விரும்பாதவர்கள் யாருமே இருக்க மாட்டார்கள். ஆனால் என்ன உடல் எடையை அதிகரித்துவிடும் என்ற பயத்தால் சிலர் தவிர்ப்பதுண்டு. ஆனால் அதே உருளைக்கிழங்கை வீணாக்காமல் நம்மை அழகுபடுத்திக் கொள்ள உபயோகிக்கலாம். தலைமுடி மற்றும் முகத்தைப்...

இது எப்படி நடந்தது என்று தெரியவில்லை..’ என்று சொல்லிக் கொண்டு வந்தவர் கையில் மருத்துவ ஆய்வு கூட ரிப்போர்ட் இருந்தது. அவரது முகத்தில் ஆச்சரியமும் எரிச்சலும். அவள் முகத்திலோ கவலையும் இயலாமையும். அவர் கையில் இருந்தது சிறுநீர்ப்...

இன்றைய கால கட்டங்களில் அழுத்தம் என்பது சொல்ல முடியாத அளவிற்கு குழந்தைகளிடமிருந்து பெரியவர்கள் வரை எல்லாரிடமும் இருக்கிறது. ஏதேனும் ஒரு வகையில் எல்லாரும் பிரச்சனைகள் இருக்கத்தான் செய்கிறது. செய்யப்படும் வேலைகளிலும் சுற்றுபுற சூழலிலும்...

சூரிய நமஸ்காரம் என்பது ஒரு வகையான ஆசனம். இந்த ஆசனத்தில் பன்னிரண்டு ஆசனங்கள் ஒன்றிணைந்துள்ளன. இந்த ஆசனம் ஒரு முழுமையான சிறந்த உடற்பயிற்சியாக உள்ளது. இந்த ஆசனத்தை தினமும் காலையில் செய்து வந்தால்,...

கால்களையும், பாதங்களையும் சுத்தமாக பராமரித்தால், உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நடக்கும் போது முழுப் பாதத்தையும் தரையில் பதியும்படி வைத்து அழுத்தமாக ஊன்றி நடக்க வேண்டும். அப்படி செய்தால் கால்களில் நன்றாக ரத்த ஓட்டம்...

இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணம் என்னவென்று பலரிடம் கேட்டால், டக்கென்று உப்பு என்று தான் சொல்வார்கள். ஆனால் இதுவரை, இரத்த அழுத்தத்திற்கும் உப்பிற்கும் சம்பந்தம் இருப்பதாக எந்த ஒரு ஆய்வும் நிருபித்தது இல்லை. உப்பு உடலில்...