சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தும் லவங்கப்பட்டை

இந்திய உணவுகளில், நறுமண உணவுப் பொருட்கள் முக்கிய இடம் பெறுகின்றன. இந்திய நறுமண உணவுப் பொருட்களுக்கு உலக அளவில் சிறந்த வரவேற்பு இருக்கிறது. நறுமணப் பொருட்கள் உணவுக்கு சுவையையும், மணத்தையும் மட்டும் தருவதில்லை....

வாயுத்தொல்லை போக்க மருத்துவர்கள் பின்பற்றுவது என்ன ?

திடீரென வயிற்று வலி, வாய்வு, வீக்கம் உப்புசம், நெஞ்செரிச்சல் என பல தருணங்களில் ஜீரண சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் மருத்துவர்களுக்கு வராதா? அவர்களும் மனிதர்கள்தானே என நமக்கு சந்தேகம் தோன்றும். மருத்துவர்கள் இந்த மாதிரியான...

போதிய உறக்கமின்மை நினைவுத் திறனை பாதிக்கும்- ஆய்வுகளில் தகவல்

உறக்கமின்மையும் குறைவாக உறங்குவதும் நினைவுத் திறனை பாதிக்கும் என்று ஓர் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.நெதர்லாந்தின் குரோனிங்கன் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் ராபர்ட் ஹாவகிஸ் இது தொடர்பாக தெரிவித்ததாவது, நமது நினைவுத் திறனுக்கும் உறக்கத்திற்கும் நெருங்கிய தொடர்பு...

உங்கள் கண்களில் எரிச்சலா? அதை குணப்படுத்த இந்த சூப்பர் உணவுகளை முயற்சி செய்து பாருங்களேன்?

நம் உடம்பிலுள்ள பல்வேறு பகுதிகளை போல், கண் இமை மற்றும் புருவங்களும் கூட பல்வேறு பாதிப்புக்குளாக வாய்ப்புக்கள் உள்ளன. நம் புருவங்களில் எண்ணெய் சுரப்பிகள் சில தொற்றுக்களால் அடைக்கப்பட்டு கண்கள் வீக்கமடையலாம். இந்த...

இரத்த சோகையை குணப்படுத்தும் உணவுகள்

இரத்தம் குறைவது போதிய அளவு ஊட்டச்சத்து சாப்பிடாததும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளும் காரணமாகும். இரத்தம் சுத்தகரிக்காமல் இருந்தாலும் இரத்த உற்பத்தி குறைந்து போகும். இதனால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக்கோளறுகள் போன்றவை...

சிறுநீரின் கலரை எப்பவாவது கவனிச்சிருக்கீங்களா? இனிமேல் கவனிங்க.

சிறுநீர் லேசான மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். சில சமயங்களில் அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் என்று தான் பெரும்பாலானோர் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அது முற்றிலும் தவறு. சிறுநீரில் மஞ்சளையும் தாண்டி இன்னும் சில நிறங்கள்...

சிறுநீர் பாதையில் நோய்த்தொற்று இருக்கும் போது கட்டாயம் செய்யக்கூடாதவைகள்!

சிறுநீர் பாதையில் நோய்த்தொற்று இருந்தால், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும், இடுப்புப் பகுதியில் வலி போன்றவற்றை சந்திக்கக்கூடும். இந்நிலையில் ஒருசில செயல்களை செய்தால், அது நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும். இங்கு ஒருவருக்கு சிறுநீர் பாதையில்...

பெண்களுக்கு வயது அடிப்படையில் ஏற்படும் நோய்களும் – தடுக்கும் முறைகளும்

பெண்களின் ஒவ்வொரு காலகட்டங்களில் ஒவ்வொரு விதமான நோய்கள் தாக்குகின்றன. அந்த நோய்களை பற்றியும் அதனை தடுப்பதற்கான வழிமுறைகள் பற்றியும் பார்க்கலாம். 10 வயது பிரச்சனைகள் : கால்சியம் ​​பற்றாக்குறை இரும்புச்சத்துப் ​​பற்றாக்குறை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி...

உடல்சார்ந்த அறிகுறி குறைபாடு

உடல்சார்ந்த அறிகுறி குறைபாடு என்றால் என்ன? ஒரு நபர் அவருக்கு ஏற்படும் சோர்வு அல்லது வலி போன்ற உடல்சார்ந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி அதிகப்படியாக கவலையாக உணர்ந்தாரெனில், அது உடல்சார்ந்த அறிகுறி குறைபாடு (சோமாடிக் சிம்ப்டம்...

மாதவிடாய் காலத்தில் தண்ணீர் ஏன் அதிகம் குடிக்க வேண்டும் தெரியுமா..?

பெண்கள் பொதுவாக வயதுக்கு வருவதை ஏதோ என்று நினைத்து தற்கொலை செய்து கொள்ளும் அளவுக்கு உடம்பும், மனதும் வேறுபட்டு காணப்படும். பெண்கள் வயதுக்கு வருவது தொடர்பாக நீங்கள் அனைவரும் இந்த வயதில் அவசியம்...

உறவு-காதல்