பனிக்காலத்தில் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்போ சர்க்கரை நோய் வரும் வாய்ப்பு இருக்கு… ஜாக்கிரதை

அதிகப்படியாக வறட்சியடைந்த சருமம், அரிப்பு ஏற்படுதல் கூட ஒருவகையில் சர்க்கரை நோய்க்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று தான். அது சாதாரணமாக பனிக்காலத்தில் உண்டாகக் கூடிய ஒன்று என நினைத்துக் கொண்டு அஜாக்கிரதையாக இருந்துவிடக் கூடாது....

பெண்களே வாழ்க்கையில் முன்னேற முதுகெலும்பு முக்கியம்

நமக்கு வரும் அன்றாடத் தொந்தரவுகளில் முதுகுவலி முதன்மை இடத்தில் உள்ளது. அநேகமாக நம்மில் 90 சதவீதம் பேருக்கு வாழ்வில் ஒரு தடவையாவது முதுகுவலி வந்திருக்கும். ஒரு இடத்தில் தொடர்ந்து உட்காரவே முடியவில்லை என்றும்,...

மன உளைச்சலே நோய் பாதிப்புக்கு காரணம்

இந்தியாவில் உள்ள சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை சுமார் 68 மில்லியன். உலகில் சர்க்கரை நோய் பாதிப்புடையோர் எண்ணிக்கை 381 மில்லியன்கள். ரத்த கொதிப்பு, சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு இவற்றினால் இவற்றுக்கான மருந்துகளை வாங்குவதில்...

வாய்ப்புண்களை சரிப்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 6 விஷயங்கள்

வாய்ப்புண் உண்டாவது சகஜம்தான். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு உண்டாகும். சத்து குறைப்பாட்டினாலும், மன அழுத்தம்,மற்றும் மரபு காரணமாகவும் வரலாம். அதனைக் குணப்படுத்த உதவும் வழிகள் இங்கே. வாய்ப்புண்கள் உதட்டின் உட்புறம் வெள்ளையாகவும், சுற்றிலும் சிவந்த நிறத்திலும்...

இளம் பருவத்தினரைப் பாதிக்கும் மன அழுத்தம்

முந்தைய தலைமுறையினருடன் ஒப்பிடும்போது இன்றைய இளம்பருவத்தினருக்கு வசதிகள் அதிகரித்திருக்கிற அதேவேளையில், அவர்களுக்கு மன அழுத்தமும் கூடியிருக்கிறது என்பது எல்லோரும் ஒப்புக்கொள்ளும் உண்மை. இந்நிலையில், மிகுந்த மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகள், இளம்பருவத்தினரை வெவ்வேறு வழிகளில்...

உங்கள் உயரம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது என்று தெரியுமா?

உயரத்தைக் கொண்டு ஒருவரது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சொல்ல முடியும் என்பது தெரியுமா? அதிலும் எம்மாதிரியான நோய்கள் வரும் வாய்ப்புக்கள் அதிகம் உள்ளது என்பதை அறியலாம். ஒவ்வொருவருக்கும் உயரமாக இருக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும்....

இரவில் மூக்கடைப்பால் அவஸ்தைப்படுகிறீர்களா? இதோ அதற்கான சில நிவாரணிகள்!

இயற்கை வழியில் மூக்கடைப்பைப் போக்க ஒருசில எளிய இயற்கை நிவாரணிகளை தமிழ் போல்ட் ஸ்கை கொடுத்துள்ளது. குளிர்காலத்தில் பலர் மூக்கடைப்பால் மிகுந்த அவஸ்தைப்படுவார்கள். இதனால் இரவில் நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற முடியாமல் கஷ்டப்படுவார்கள். மூக்கடைப்பு...

சிறுநீரக பாதிப்பும் – தீர்க்கும் வழிமுறையும்

சிறுநீரகம்... மனித உடலின் மிக முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று. ரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தங்களை வெளியேற்றி உடலை செம்மையாக இயங்க வைப்பதில் சிறுநீரகம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. சிறுநீரகம் பிரித்தெடுக்கும் கழிவுகள் உடனுக்குடன் வெளியேற்றப்பட வேண்டும். இல்லையேல்...

உலகைப் பயமுறுத்தும் உயர் ரத்த அழுத்தம்

இன்று உலக மக்களைப் பயமுறுத்தும் ஓர் உடல்நலப் பாதிப்பாக உயர் ரத்த அழுத்தம் உருவாகியுள்ளது. இதுதொடர்பாக சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு விரிவான சர்வதேச ஆய்வு, உயர் ரத்த அழுத்தம் என்ற உடல் சார்ந்த குறைபாட்டை...

வலிநிவாரணிகளுக்கு மாற்றாக விளங்கும் சிறந்த 7 இயற்கை மூலிகைகள்

மூலிகை மருந்துகளில் பக்க விளைவுகள் பற்றிய எந்த ஒரு பயமும் இல்லை. உங்களுக்கு உதவும் விதமாக இங்கு சில வலுவான இயற்கை வலி நிவாரணிகள் பற்றிய குறிப்புகளை கொடுத்துள்ளோம். பழங்காலம் தொட்டு பல்வேறு மூலிகைகள்...

உறவு-காதல்