பொது மருத்துவம்

தலையணை இல்லாமல் எப்படி உறங்க முடியும்? என்ற கேள்வி எல்லார் மனதிலும் எழும். சிலர் தலைக்கு ஒன்று, காலுக்கு ஒன்று, கட்டிப்பிடித்துக் கொள்ள ஒன்று என பல தலையணை பயன்படுத்தி உறங்குவார்கள். சிலருக்கு...

நாம் காலையில் எழுந்திருக்கும் போது நமது உடலுக்குத் தேவையான சக்தி கிடைத்தால் முழு நாளும் சிறப்பானதாக அமையும். இதில் காலையில் நம் உடலிற்குத் தேவையான சக்தியை தரும் பானத்தைப் பற்றி கூறவுள்ளோம். அதிகமான சக்தி கிடைத்தால்...

கருப்பை பெண்ணின் உடல் வலிமைக்கு தேவையான ஹார்மோன்களைத் தருகிறது. கருப்பை அகற்றியவர்கள் சந்திக்கும் பிரச்னைகள் என்ன? கருப்பையை எப்படி பாதுகாப்பது போன்றவை குறித்து விளக்குகிறார் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் சிறப்பு மருத்துவர் . பெண்கள்...

வெப்பத்தால் ஏற்படும் உடல் துர்நாற்றத்தினை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது! பைகார்பனேட் சோடா (பேக்கிங் சோடா) உடல் நாற்றத்தினை தடுக்க உதவுகிறது. எனவே இந்த சோடாவினை கூழ்மமாக கரைத்து நாற்றம் ஏற்படகூடிய இடங்களில் தேய்த்து பின்னர் குளித்தால்...

இறைவனின் விந்தையான படைப்பில் மிக முக்கியமானது மனித உடல் மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிகளின் தொழிற்பாடும் அவசியமானது. எலும்பு,மூட்டு மற்றும் முழங்கால் பகுதிகள் நம் உடலைத் தாங்கி வைத்திருப்பதுடன்,நாம் விரும்பியவாறு நடமாடுவதற்கு உதவுகின்றது. நம் ஆரோக்கியமான...

பெண்கள் தங்கள் உடல் நலனைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்வதற்காக செய்து கொள்ள வேண்டிய 5 முக்கியமான பரிசோதனைகள் இவை! 1. மார்பக புற்றுநோய் இன்றைய காலகட்டத்தில் பெண்களை அச்சுறுத்தும் நோய்களின் பட்டியலில் மார்பக புற்றுநோய் இரண்டாம்...

செரிமானக் கோளாறுகள் பற்றி பேசும் முன் செரிமானம் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியமாகிறது. உடலின் முக்கிய உறுப்புக்களில் ஒன்றான வயிற்றில் தான் உணவு தங்கி செரிமானம் நடக்கிறது. செரிமானத்தினால் தான் உடல் சக்தி...

“மார்பக வளர்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து குழந்தைகளுக்கு தாய் சொல்லி கொடுக்க வேண்டும்” இயற்கையின் படைப்பில் பெண்கள் அதிசயமானவர்கள் மட்டுமல்ல, அபூர்வமானவர்களும்கூட! இனப் பெருக்கத்தின் மையமான படைப்பின் ரகசியத்தை பெண்ணின் கருப்பையிலும், அவள் உருவாக்கி...

இப்போது தொலைக்காட்சிகளில் வரும் விளம்பரங்களை பார்த்து கண்டதையும் சாப்பிட்டுவதால் அலர்ஜி நோயால் சிலர் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் பேக்கிங்ங் செய்து விற்கப்படும் உணவுகளில் அதிக ரசாயணம் கலக்கப்படுகின்றன. இதனால் ரசாயணம் கலந்த உணவுகள், ரசாயணம் மிகுந்த காய்-கறிகள்,...

மனிதர்களின் வாழ்நாளில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நேரத்தை தூங்குவதில் செலவிடுகின்றனர். சராசரியாக ஒரு மனிதர் 60 ஆண்டுகள் இவ்வுலகில் வாழ்கிறார் என வைத்துக்கொண்டால் 20 வருடம் உறக்கத்தில் கழிகிறது. குறட்டை என்பது நாம்...