பொது மருத்துவம்

உலர் பழங்களில் சத்துக்கள் அதிகமாக காணப்படுவதால் உடல்நலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அந்த வகையில் உலர் திராட்சையில் அதிகமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. மேலும் இதன் ருசி காரணமாக பலராலும் விரும்பி உண்ணப்படுகிறது. திராட்சைப் பழத்தில் உள்ள...

பொதுவாக எல்லா மனிதரும் வாழ்வில் எப்போதாவது ஒரு நாள் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறார். அதுவும் நமது ஊர் ரோடுகளில் பயணிக்கும்போது கட்டாயம் முதுகுவலி வந்துவிடும். முதுகு வலிக்கு முக்கிய காரணம் முதுகெலும்பு பாதிப்புகள்....

அல்சைமர்’ எனப்படும் ஞாபகமறதி வியாதி, ஆண்களைவிட பெண்களை அதிகம் பாதிக்கிறது என்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள். நினைவுத்திறனையும் மூளை செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கக்கூடிய அல்சைமர் நோயால் உலகில் 5 கோடிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கின்றனர். இந்த எண்ணிக்கை மேலும்...

இரவில் 8 மணி நேரத்துக்கு மேல் தூங்குபவர்களுக்கு இருதய நோய் வரக்கூடும் என்ற அதிர்ச்சி தகவல் ஆய்வின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது. மனிதன் குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். இல்லையேல் உடல்...

நாம் சந்திக்கும் சில ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை வெளியே மற்றவர்களிடம் சொல்லத் தயங்குவோம். சிலர் மருத்துவரிடம் சொல்லக் கூட தயங்குவார்கள். அப்படி வெளியே சொல்லத் தயக்கம் கொள்ளும் ஓர் பிரச்சனை மலப்புழை அரிப்பு. இந்த...

உடல் ஆரோக்கியம்:உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் அடிக்கடி தோன்றும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும், நாள்பட்ட நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கவும் சில...

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிகமான உடல் பிரச்சனைகள் வரும். அதுவும் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்கு மேல் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்று ஆசைப்பட்டாலும் உடல் உபாதைகள் வந்து விடும். மாதவிலக்கு பிரச்சனைகள் ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிலக்கிற்கு முன்...

எச்சிலைத் துப்பாதீர் என்ற வாசகம் தாங்கிய பலகைகளை நாம் பல இடங்களில் பார்த்திருப்போம். எச்சில் என்பது வாயில் ஊறும் உமிழ்நீர். அது உணவை செரிப்பதற்கும், வாயின் உள் பகுதியையும், தொண்டைக் குழியையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதற்கும்...

நம் உடலின் ஒவ்வொரு பாகங்களும் ஒன்றோடொன்று தொடர்பு கொண்டுள்ளது. மேலும் நம் உடலின் சில உறுப்புக்கள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மறைமுகமாக சுட்டிக் காட்டும். உதாரணமாக, நம் கைகள், நாக்கு, கருவிழியின்...

இதுவரை காலமும் பெண்களை அதிகம் பாதிப்படைய செய்த மார்பக புற்றுநோய் தற்போது ஆண்களையும் தாக்கும் அபாயம் ஏற்பட்டுள்ளதாக வைத்தியர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். வருடாந்தம் மார்பக புற்றுநோய் காரணமாக 2000 இலிருந்து 2500 பெண்கள் பாதிக்கப்படுவதுடன் வருடத்திற்கு...