பாலியல் செயல்பாடுகள்:சுய இன்பம் காண்பது ஆரோக்கியமற்ற செயல் என்று பலரும் நினைத்துக் கொண்டிருக்கும் போது, ஆய்வுகள் சுய இன்பம் காண்பதால் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைப்பதாக ஒரு நற்செய்தியை வெளியிட்டது. மேலும் சுய இன்பம் ஆண்கள் மட்டும் அனுபவிப்பதில்லை, பெண்களும் தான்.
ஆனால் இத்தகைய சுய இன்பத்தை ஒருவர் இரவில் அனுபவிப்பதை விட, அதிகாலையில் அனுபவிப்பதால் இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைப்பதோடு, அன்றைய நாள் சிறப்பானதாக இருக்குமாம். இங்கு ஏன் ஏன் காலையில் சுய இன்பம் காண்பது நல்லது என்பதற்கான காரணங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
ஜெர்மன் ஆய்வு ஒன்றில், பாலியல் விழிப்புணர்ச்சி மற்றும் உச்சக்கட்ட இன்பத்தை பெறுவதால் ஒருவரது மனநிலை நல்ல நிலையில் இருப்பதோடு, அதனால் நோயெதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிப்பதாக தெரிய வந்துள்ளது.
சுய இன்பத்தை ஒருவர் அனுபவிக்கும் போது உடலில் இருந்து மன அழுத்தம் மற்றும் கலவையைக் குறைக்கும் ஆக்ஸிடோசின் என்னும் ஹார்மோன் வெளியிடப்படும். எப்போது ஒருவர் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகிறார்களோ, அப்போது உடலில் இருந்து கார்டிசோல் என்னும் ஹார்மோன் வெளியிப்படும். ஆனால் சுண இன்ப காணும் போது, கார்டிசோலின் அளவு குறைந்து, மனம் அமைதியுடனும், ரிலாக்ஸாக இருப்பதையும் உணர முடியும்.
சுய இன்பம் மன அழுத்தம் மற்றும் டென்சனில் இருந்து விடுபட உதவுவதோடு, அதிகாலையில் இதனை மேற்கொள்ளும் போது ஒருவரின் ஒருமுகப்படுத்தும் திறன் அதிகரிப்பதோடு, அன்றைய நாளில் அவரது உற்பத்தி திறனும் அதிகரிக்கும்.
சுடோகு விளையாட்டை விளையாடுவதால் மட்டும் ஒருவரது மூளை ஸ்மார்ட்டாக சிந்திக்கும் என்பதில்லை, சுய இன்பம் காண்பதனாலும் மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் நினைவுத் திறன் மேம்படும்.
காலையில் சுய இன்பம் காண்பதால், மூளை மற்றும் மனம் ஒன்றிணைக்கப்பட்டு, அன்றைய நாள் வெற்றிகரமாக அமைய உதவும். ஆகவே ஒருநாள் சிறப்பாக அமைய நினைத்தால் அதிகாலையில் சுயஇன்பம் காணுங்கள்.
