குழந்தை நலம்

கைக்குழந்தைகள் திட உணவு சாப்பிட ஆரம்பிக்கும்போது, மரத்தினால் ஆன ஐஸ்கிரீம் ஸ்டிக்கினால் எடுத்து ஊட்டினால் நமக்கும் ஊட்டுவது எளிது, குழந்தைக்கும் சாப்பிட எளிது. சிறு குழந்தைகளுக்கு வயிறு உப்புசமாக இருந்தால், காய்ந்த திராட்சை 10...

சில ஆரோக்கியமற்ற உணவு வகைகளை உண்பதால், உடல் பருமன் ஏற்பட்டு வெகுவரையாக குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிப்ஸ், அதிக எண்ணை கலந்த உணவு வகைகள், நூடில்ஸ், பர்கர் போன்ற உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுவது கொழுப்பை அதிகரிக்கப்பதற்கே...

தாய்மை என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் வரப்பிரசாதம் ஆகும். ஒரு பெண் ஒருகுழந்தையை பெற்றெடுக்கும்போது மறு ஜென்மம் எடுக்கிறாள். இயற்கையின்கொடையான தாய்மை ஏற்படும் காலம் பற்றி சித்தர்கள் பலர் தெளிவாகக்கூறியுள்ளனர். புதிதாக திருமணமான பெண்கள் கருத்தரிக்கும்...

நீல் கேமேன் வருங்காலத்தில் புத்தகம் படிக்கும் பழக்கம் பற்றிய கருத்தரங்கில் பங்குபெற்று பேசிய நீல் கேமேன், குழந்தைகள் இடையே புத்தகம் படிக்கும் திறனை குறையாமல் பெற்றோர்தான் பார்த்துக் கொள்ளவேண்டும். அத்தோடு, குழந்தைகள் விரும்பும் புத்தகத்தை...

சிசேரியனா? சுகப்பிரசவமா?ஆணா? பெண்ணா? இந்தக் கேள்விகளைத் தொடர்ந்து, ‘குழந்தையோட வெயிட் என்ன?’ என்ற கேள்வியையும் எதிர்கொள்வார்கள் அம்மாக்கள். முதல் இரண்டு கேள்விகளைப் போலவே மூன்றாவதும் அத்தனை முக்கியமானது! சராசரிக்கும் குறைவான எடை... சராசரியைவிட...

‘காது கொடுத்துக் கேட்டேன் குவா குவா சத்தம்.’ எம்.ஜீ.ஆர் வாயசைத்துப் பாடியது ஞாபகத்திற்கு வருகிறது. மனiவியின் வயிற்றில் காது வைத்துக் கேட்டபடி அவர் பாடினார். உண்மையில் காது கொடுத்தும் அவரால் குழந்தையின் சத்தத்தைக்...

’இவனுக்கு சாப்பாடு ஒண்டும் உட் செல்லாது… சோடா வேணும் எண்டு அடம் பிடித்துக் குடிப்பான்’ என்று அம்மா சொன்னதைக் கேட்டுப் பெருமையுடன் சிரித்த அந்தப் பிள்ளையின் வாய் முழுக்கச் சொத்தைப் பற்கள். இனிப்புச் சோடாக்கள்,...

எனக்கு கொலஸ்டரோல் இருக்கு. இவருக்கும் (கணவருக்கு) கொலஸ்டரோல் இருக்கு எண்டபடியால் பிள்ளைக்கும் எண்ணெய்ச் சாப்பாடு குடுக்கிறதே இல்லை’ எனப் பெருமை அடித்துக் கொண்டாள் அந்த இளம் தாய். பாவம் அந்தப் பிள்ளை! அதற்கு நான்கு வயது...

மீன் ப்ரோடீன் சத்து அதிகமாக உள்ள உணவு. மீன்களில் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் கொழுப்பு சத்து இருப்பதால் இது உடலுக்கு தேவை இல்லாத கொலஸ்ட்ரோல்ஐ கரைக்க உதவுகிறது. மேலும் மீனில் ஒமேகா-3 என்ற...

குழந்தைகளின் தலைக்கு ஷாம்பு போட்டு குளிக்கும் பழக்கத்தை இன்று நிறைய தாய்மார்கள் கடைபிடிக்கிறார்கள். தலைமுடிகளை சுத்தமாகவும் நலமாகவும் வைத்திருக்கும் என்று நம்பி நாம் இந்த ஷாம்புகள் பயன்படுத்தும்போது இவைகளில் எவ்வளவு நச்சுத்தன்மை இருக்கிறது...