குழந்தை நலம்

மீன் ப்ரோடீன் சத்து அதிகமாக உள்ள உணவு. மீன்களில் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் கொழுப்பு சத்து இருப்பதால் இது உடலுக்கு தேவை இல்லாத கொலஸ்ட்ரோல்ஐ கரைக்க உதவுகிறது. மேலும் மீனில் ஒமேகா-3 என்ற...

படிப்பதையே சிரமமாக நினைக்கும் குழந்தைகளுக்கு, மற்ற புத்தகங்களை வாசிக்கும் பழக்கத்தை உண்டாக்குவது சவாலான விஷயம்தான். ஆனால், பெற்றோர் கொஞ்சம் மனதுவைத்தால், அந்த ஆர்வத்தைக் குழந்தைகளிடம் ஏற்படுத்த முடியும். * சிறு வயது முதலே...

விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகள் வெயிலில் சென்று அதிக நேரம் விளையாடுவார்கள். இதனால் உடல்நலப்பிரச்சனைகள் வரும். இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்த குழந்தைகளை காக்க என்ன வழிமுறைகளை பின்பற்றலாம் என்பதை பார்க்கலாம். * சிறு குழந்தைகளுக்கு உடலில்...

‘குழல் இனிது யாழ் இனிது என்பார் மக்கள் தம் மழலைச் சொல் கேளா தவர்’ என்றார் வள்ளுவர். வள்ளுவனின் வார்த்தைகளுக்கேற்ப, உங்கள் குழந்தைகள் மழழை பேச்சில் மயங்கி இருக்கும் நீங்கள் அவர்கள் எப்போது...

குழந்தைகள் நலம்:பல்வேறு ஆராய்ச்சிகளின் மூலம் இப்போது இரட்டை குழந்தை பிறக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் விஷயங்களை கண்டுபிடித்துள்ளனர். குழந்தைகள் என்றாலே அழகுதான். ஒரு வீட்டில் குழந்தை பிறக்கப்போகிறது என்றால் வீட்டில் அனைவரும் குஷியாகி விடுவார்கள். அடம் பிடித்தாலும்,...

குட்டீஸ், நீங்கள் ரொம்ப ரொம்ப புத்திசாலிகள் தானே!. உங்களுக்கு எந்த நேரத்தில் எப்படி பாதுகாப்பாக செயல்பட வேண்டும் என்று பெற்றோர் சொல்லிக் கொடுத்திருக்கிறார்கள் இல்லையா? அவர்கள் சொல்படி கேட்டு நீங்களும் சமர்த்தாக நடப்பீர்கள்...

பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்குக் கட்டாயமாக சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றை முறையாகக் குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தாலே போதும், குழந்தைகளை தங்களுடைய எதிர்காலத்தை மிக அழகாகப் புரிந்து குறிக்கோளை நிறைவேற்ற...

உங்கள் குழந்தைக்கு கண்டிப்பாக ஆன்டி-பயாடிக் தேவையா? ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் நோய்வாய் படும் போது இதை தான் எப்போதும் நீங்கள் கேட்பீர்கள். தற்போது மருந்து எதிர்ப்புத் தன்மை மிகப்பெரிய உடல்நல அச்சுறுத்தலாக மாறி...

ஒரு பெண் திருமணம் முடிந்து குழந்தை பிறந்தவுடன் தான் முழுமையடைகிறாள் என்று சொல்வார்கள். ஆனால் குழந்தையை பெற்றெடுத்தால் மட்டும் போதாது. அதை நல்ல முறையில் கவனமுடன் வளர்த்து நல்ல குழந்தையாக, மாணவனாக, இளைஞனாக...

குழந்தைகள் வீடியோ கேம்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, ஓடியாடி விளையாடினாலே அவர்களுடைய மூளையின் இயக்கம் அதிகரிக்கும். அறிவாற்றல் மேம்படுவதோடு கல்வியிலும் அவர்கள் சிறந்து விளங்குகிறார்கள் என ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. குழந்தைகள் தினமும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி...